产后宫缩痛食谱;红糖山楂汤

　　有的乐清产妇在分娩后的最初2—3天，会感觉到小腹部阵阵疼痛，同时可能出现恶露排出增多，当哺乳时，会觉得疼痛更明显，医学上称为“产后宫缩痛”。 一般说来，产后宫缩痛不需处理，如果疼痛较剧烈、疼痛时间较长时，可到医院就诊，或适当服用一些止痛药。下面介绍一个治产后腹痛的食疗简效方——红糖山楂汤。

　　制法：取生山楂100克，红糖适量，加水500毫升左右共煎，最后取药汁300毫升，分3—5次口服，服1-2日。此方对初乐清产妇、经乐清产妇、顺产乐清产妇或剖腹产乐清产妇，因产后宫缩痛剧烈难忍均有效。患者多在服药1剂后疼痛明显缓解，且无任何不良反应。