产后最佳照顾建议书

在产房中的3～5天，什么样的照顾是新妈妈最需要最期待的？什么样的情况是最影响产妇恢复和休息的？看看这些过来人妈妈怎么说吧。

在N小时的疼痛和努力之后，准妈妈升级为了妈妈，孕妇变成了产妇。此后产房中的数日，对于刚刚经历了一场“战斗”的产妇来说，是调养身心的重要阶段。我们通过网站向妈妈们发出征集，请她们聊聊自己当初的情况和感受。希望这些经验，能给众多的“准产妇”和她们的家人一些提醒和借鉴。

产房照顾之“最无可替代”——老公

当时我是疼了一天一夜还生不出来，之后又剖腹产的。产后等麻醉药劲儿过了，全身都很疼，不能翻身、起床。是我先生不断的贴心的鼓励，要我坚强一点，才使我思想上才没有那么烦躁，暂时忘记痛苦。——莹莹妈 邱凤仪（广东）

宝宝出生的前一天是我的生日，但粗心的老公居然什么表示都没有。加之宝宝过了预产期两周还不出来，在医院等待宝宝出生的焦虑和嘈杂环境，使我心情糟糕到了极点。我所有的委屈都在那一天爆发，在病房里足足哭了一个小时……如果你就要生产了，一定不要再犯这样的错误。——恬恬妈 盘静（北京）

最能安慰新妈妈的就是来自老公的无微不至和耐心了。老公的一声感谢、一分体贴、一个亲吻、一勺饭菜，那是谁也比不了的。疼痛着你的疼痛，幸福着你的幸福，此时床边的牵手，已经是3个人的手了……

产房照顾之“最基本需要”——安静

剖宫产手术后，护士把我推进了观察室。那里有很多刚刚生产完的妈妈，而且到处是人——家属、护士、医生，很吵。我很累，想休息，可是太吵了。于是我请求邻床说话小声点儿，可她却和我的家人吵起架来！我真佩服她动完手术几个小时就能如此生龙活虎！——琳娟妈妈 侯昕宇（昆明）

从我入院直到生完都没有约到单间（就是希望能好好休息），只好住在一个3人病房。可幸运的是，我们这个房间的妈妈和她们的家属都特别好。大家都轻声轻气，尽量不弄出过大的声音，彼此都很照顾，很和谐。宝宝们也很配合，不是很闹。虽然不像住单间那么自如和方便，但起码的修养环境还是得到保证了。——奕奕妈 崔婷（吉林）

作为公共场所的一员，别人是你的环境，你也是别人的环境。尽量与他人协调一个良好的互动关系，共同创造一个宁静干净的产房环境。同时也要有一定的心理准备，在不尽如人意的环境下，调整好自己的心态，尽可能使自己得到充分的休息——环境毕竟是外因，即便是产妇也不要过于娇气。

产房照顾之“最没实际意义”——亲朋来访

我感觉那几天最累的就是接待来探访的亲朋或者同事。而且很影响我和家人的正常交流，老公和妈妈也因为接待客人而无法照顾我。——文蒴妈（深圳）

你最好提前告诉要去看你的人，不要带鲜花，万一宝宝或者妈妈过敏呢？而且宝宝需要慢慢适应这个新的世界，毕竟太多人来医院四面八方的人来看她，多少都会带来各种细菌到房间，对宝宝总不是很好。——希烨妈 吴浩燕（1392）

好事传千里，加之中国人又讲究人情，看望产妇和小宝宝却也属人之常情，让人不好意思回拒。但出于对妈妈和宝宝健康和卫生的考虑，只要你把情况说明，相信大家一定能配合。或者你索性晚一点儿把好消息通知出去，就可以难免尴尬了。

产房照顾之“最不应该”——家人闹意见

生孩子本来是很平常的事情，可要是碰上老人们观念重的话，有时候会成为一个家族的事情。而小孩子也会因为关心他的人太多，而在喂养、照料的细节上就容易有分歧。老人们传统固执的育儿观念与现代的科学养育理念总会发生冲突。这是我当时在产房里时常烦恼而

不快的原因。——兮兮妈 彭淑玲（江苏）

其实都是为了孩子好，由于方法不同而闹意气，惹得大家不高兴，在这大好的日子真是很划不来！现代科学也有未到精进之处，传统偏方也未必全是垃圾。不是正好在医院吗？去请教一下医生，让他给你个更科学或更恰当的判断吧。

产房照顾之“最有帮助”——有经验的亲人

尽管对于生产和做妈妈有了足够的思想准备，但现实与想象还是相差甚远。身体上的不适、不知道如何照顾宝宝、紧张、忙乱、焦虑混杂在一起，不知所措。幸好这几天宝宝的姑姑经常帮着照顾我和宝宝。她有生产和带孩子的经验，这让我感觉心里吃了颗顶心丸，踏实多了。现在回想起来，能有一个有经验的亲人陪在身边真是很必要的，就像是雪中送碳。——予骞妈 付豫（1350）

妈妈或婆婆的经验毕竟几十年的岁月了，她们的体力也难以支撑产房照顾的辛苦。要是有这样一个有经验的姑姑或小姨，那你最好能够请她来帮帮忙。同时，产妇自己也要相信自己，最能从心理上帮助你的人，还是你自己——妈妈是最强大的！

产房照顾之“最需求和受益”——护士的护理和教授

剖腹产刚生下宝宝的第二天我便可以下床走路了，但腰根本没法直起来。这时候医院的护士给了我一条腰封，也就是产后的束腹带，护士说用这个会有帮助，还帮我束好。果然，在医院的几天都能自己走动了，腰部感觉有了点支撑。可以自己来回去哺乳室给初生的小宝宝哺乳去了。——禧禧妈（广东）

产后第二天我才有一点点乳汁，我真觉得沮丧极了！婆婆看着孩子可怜，都想给她喂糖水了，可护士不让，而她也没有教我应该怎么给孩子哺乳！其实产妇很希望从医护人员那儿获得关于生产以及和宝宝有关的专业化的辅导和知识，这样才能科学地度过这一时期。——扬扬妈 梅（四川）

如果护士很忙忘记了一些细节，你也可以主动向她请教，或请求援助。相信无论出于职责还是爱心，她都会积极地帮助你学习如何照料小宝宝的。

Tips

* 我产后在病房里那会儿，最希望就是喝点儿能多下奶水的好汤，医院提供的汤放了调味料，喝了会比较容易口渴。我有位好朋友给我煲了她自家的汤来，那股香味儿我至今难忘呢！——子宁妈妈 高晓燕（浙江）

* 我住的医院到了晚上11点就要求惯灯睡觉了。可对于产妇来说，白天睡多了，晚上入睡可就不是一件容易的事了。这时护士小姐就会过来问：“有哪位妈妈需要睡觉药吗？”就是安眠药喽！我觉得医院这点还是挺贴心的。——芽芽妈妈 李京京（山东）

* 那几天，我的保姆24小时陪着我，跟我聊天，告诉我她以前是怎么生她的小孩，没人带，没人陪，比起我现在，更加辛苦。还给我讲些带孩子出的笑话。让我的心情能慢慢地平静下来。真的谢谢她。——乖乖妈（广东）