新妈妈心情：阴转晴完全手册

　

　　妈妈的焦虑情绪似乎是与宝宝的诞生一起降临到这个世界上的。当宝宝脸上出现了一个小红点，当宝宝哭声不断，当宝宝不愿吃奶，妈妈的心揪了起来。很多妈妈都承认，在最初的一个星期甚至更长的时间里，当她听到孩子的烦躁的哭声会怀疑孩子患上了严重的病症，而在孩子安静熟睡的时候，她会紧张得贴到宝宝脸旁边,看看宝宝是否还在喘气……

　　事实上,世界上的新妈妈都和你一样，在育儿最初的一段时间内每天都要面对不安和焦虑情绪。育儿的确需要很多实际的经验,面对从未有过的重大责任,遇事就紧张,也是非常容易理解的。这不是你的错!况且事情远不像你想象的那么糟糕。

　　畅销全球的《斯波克育儿经》里专门讲到了“婴儿并不娇嫩”的问题：“刚有第一个孩子的妈妈可能会说，我总是担心不小心会伤到他。其实用不着担心，你们的孩子挺结实,不会轻易出危险。多数婴儿的体温调节系统都很好，只要他穿的衣服能够起到一半的保温作用，一般就没有问题。婴儿的抗菌能力也很强，能抵御多数细菌的侵犯，在家里人都染上感冒的时候，他被传染的程度往往是最轻的。如果他的头被别的东西缠住，他有很强的本能去挣扎、呼救。如果他吃不饱，就会哭闹着还要吃。如果灯光太强刺眼睛，他就会不停地眨眼，并表现得烦躁不安。他知道自己需要睡多少觉，所以他就一定会睡那么多，对于这样一个什么也不会说、什么事情也不懂的婴儿来说，他已经算把自己照顾得很好了。”

　　所以，尽管你有那么多忧虑的情绪,产后抑郁症也没有找到你的头上。你的宝宝自己会长大,你是最称职的妈妈,是最专业的妈妈,也是最优秀的妈妈，这是不容质疑的。无论其他人照顾宝宝的动作有多么娴熟,都不如你所带给他的那种爱的感觉。