婴儿的爬行训练

　　爬行是婴儿运动生涯中的一个重要的里程碑，婴儿的爬行训练对未来的平衡感的发展以及手眼协调能力、粗细动作发展都很有益处。

　　婴儿爬行好处多

　　好处1：爬能促进婴儿大脑各个神经纤维间的畅通联系，促进脑的的发育。

　　好处2：爬行能增进母子交流，促进婴儿语言的发展。

　　好处3：爬行加大了婴儿认知世界的范围，促进认知能力的发展，有利于思维和记忆的锻炼。

　　好处4：充分的爬行是全方位的感觉综合训练，对于婴儿各部位的发育及大小脑、神经系统之间的联系，回路网的建立都有好处。

　　好处5：爬行还能锻炼胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活动的力量。因此爬行是一种综合性的强身健体活动，为婴儿的站立和行走打下基础。

　　婴儿爬行发展时间及过程

　　婴儿的爬行一般要经历匍匐爬行、手膝爬行及手脚爬行三个阶段，随着时间的推移，婴儿爬行的本领越来越大。

　　5—6个月

　　婴儿可开始训练俯卧、抬头，为爬行做准备。

　　7—8个月

　　婴儿可以开始训练爬行。

　　9—10个月

　　可以让婴儿自由自在的爬行。

　　10—12个月

　　婴儿经常爬爬对学习走路和掌握平衡很有好处。

　　训练前的预备工作

　　妈妈在训练婴儿爬行前做好相应的预备工作，不仅能让爬行训练更顺利，还能防止意外发生。

　　爬行服装

　　教婴儿爬行时候最好给婴儿穿连体服，爬行时就不会让婴儿的腰部及小肚肚着凉，同时衣服合体，不会影响婴儿爬行的兴致。要注意服装的前面不要有大的饰物及扣子，防止婴儿趴下时硌痛娇嫩的身体。

　　爬行装备

　　婴儿爬行时候肘、膝部分很容易磨破皮肤，可穿上护肘、护膝。

　　爬行地点

　　床上虽然干净，但是婴儿很可能会不小心掉下来摔伤。爸爸妈妈可以在家里的地板上铺上一块毛毯，让婴儿练习爬行。

　　安全小贴士：

　　①婴儿爬行时一定要有大人的看护，不要让他可以抓住或拉拽任何悬在餐桌边的桌布;

　　②把所有带棱角的家居做好防护;

　　③离地面90cm以下的易碎品拿开;

　　④桌子上不可放热东西，房间里不能放有毒的器皿;

　　⑤要保证地面没有电线拖扯，所有电插座都要盖上安全盖。

　　爬行训练，开始!

　　一般的训练方法

　　1。用玩具逗引婴儿，使他能俯卧抬头抬胸，引导婴儿使用上肢把上身撑离地面，开始时婴儿也许只能肚子贴着床面匍匐爬动，但这已经是小家伙取得一大进步了。

　　2。训练婴儿用手和膝盖爬行，将婴儿的肚子托起，把腿交替性地在腹部下一推一出，每天练习数次。然后在前面放一些玩具来吸引他，婴儿会使出全身的劲向前匍匐爬行。

　　开始可能没有前进，反而后退，这时要用力顶住婴儿的双腿，给他一点支持力，由此婴儿会逐渐学会用手和膝盖爬行的动作。

　　3。学会了用手和膝盖爬行后，让婴儿趴在床上，用双手抱着婴儿的腰，使得其两个膝盖离开床面，小腿蹬直，两只胳膊支撑着，轻轻把婴儿的身体前后晃动几十秒，然后放下来。

　　这样每天练习3—4次，会大大提高胳膊和腿的支撑力。当支撑力增强后，双手抱住婴儿时可稍稍用力些，以促使婴儿往前爬。一段时间后，可以根据情况试探着松开手，用玩具逗引婴儿，并用语言鼓励婴儿，慢慢的婴儿就学会真正爬行了。

　　会爬婴儿的强化训练

　　婴儿会爬以后，训练要点就要转向婴儿对方位辨别控制和平衡能力的掌握上了。

　　1。转向爬。先把有趣的玩具给婴儿玩一会儿，然后当面把玩具藏在他的身后，引诱婴儿转向爬。

　　2。爬行小路。把一小块地毯、泡沫地垫、麻质的擦脚垫、毛巾等东西排列起来，形成一条有趣的小路，让婴儿沿着“小路”爬，体会不同质地的物质。

　　3。攀爬家具。从地面爬行进展到爬上椅子，这是建立立体空间高度概念的最佳练习机会，亦可强化手部和腿部的肌力。在攀爬时如撞倒亦无妨，从经验中婴儿可以学到如何避免危险的自保本领。

　　4。翻筋斗。1岁多的婴儿会试着弯下腰身，从两腿间探看世界，这时可顺便抓住其大腿和腰部，协助完成被动式的翻滚。翻筋斗可训练婴儿的平衡感，并使手脚力量更加强劲。

　　不会爬婴儿的特殊训练

　　要是婴儿8个月以后仍然不会爬，就要做些特殊的爬行训练了。

　　1。俯卧练习：用玩具放在婴儿前面，鼓励他用一只手臂支撑身体，另一只手去拿玩具。

　　2。伸手抓物：妈妈用手拿着两个玩具，与婴儿保持一定距离，逗引婴儿用双手抓玩具。

　　3。踢腿运动：在床头上挂一些吹气玩具，鼓励婴儿用脚去蹬踢玩具，练习踢腿动作。

　　4。席子助爬：把家里的小席子卷成圆状(席子有弹性，方便展开)，让婴儿趴在席子上。将席子一边压在身下，妈妈推动席子，让婴儿随着席子的展开而朝前爬。

　　5。前拉后推：婴儿爬在地上或床上，一个人在婴儿前面，一个人在婴儿后面。前面的人牵婴儿的右手，后面的人就推婴儿的左脚。牵婴儿的左手时，就推婴儿的右脚。

　　6。腾空胸腹：让婴儿趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动婴儿左手、右脚，前进一步后，换推动婴儿右手、左脚，轮流进行，训练婴儿用手、膝爬行。可以在目的地摆放婴儿喜欢的玩具或物品，促使婴儿努力往前，并保持对这个练习的兴趣。

　　父母训练备忘：

　　爸爸妈妈尽可能采用活泼的方式教婴儿学爬，比如，在前面放一个玩具，和婴儿比赛看谁爬得快等。注意要先训练婴儿向前的感觉，父母要有耐心，反复训练后，婴儿就能自己朝前爬行了。

　　每次练习成功后，父母要给婴儿鼓励或奖励，以保持婴儿对爬行;练习的热情。