顺产前该吃什么好

　　相信大家都知道，顺产的时候，产妇需要足够的体力，因此，产前增加体力的孕妇必不可少的准备工作。那么，顺产前吃什么好呢?专家指出：出现宫缩之后，基本上的食物都能吃，对于顺产的女性来说，点心是产前最好的食品。

　　分娩前已经不存在宫缩或是的危险，所以各种食物基本上都可以吃，包括孕期不敢吃的大闸蟹等。如果是初产妇，从阵痛刚开始到正式分娩有十几二十几个小时，刚开始的痛并不太强烈，可以正常活动。

　　一般来说，赶去前，正常得吃一顿好菜好饭好汤，最好的多吃点点心。再舒舒服服地洗个澡，然后收拾东西去医院。毕竟等进了产房要能再次吃到正常的普通饭菜得等好几餐之后了。

　　值得提醒的是，产前纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。因为粗纤维会产生较多的粪便，在正式开始用力屏气的时候，有可能把便便也一起屏出来，那会让自己相当难堪。此外，辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了护士，尴尬了自己。

（实习编辑：吕瑞琼）