如何让婴儿一觉到天亮

　　一日，夜已很深，桐宝还是坚持着不肯睡觉，唱歌、讲故事……桐爸是能用的招数皆已用尽，无奈不见成效。忽然，桐爸福至心灵，想出一个办法：“儿子，实在睡不着，老爸教你一招——数绵羊，一只羊、两只羊……一会儿就睡着了。”“绵羊?”见桐宝不甚明白，桐爸循循善诱道：“当然，你也可以数金鱼，一条鱼、两条鱼……”“金鱼?”

　　桐宝还是弄不清楚，桐爸不耐烦了：“唉，只要你躺在床上，闭上眼睛，数什么都无所谓，这样吧，就数你最熟悉的东西好了。”桐宝不敢再问，乖乖上床，紧紧地闭上眼睛，认真数起来：“一妈妈、二妈妈、三妈妈、四妈妈……”

　　安睡妙方

　　桐宝困了，他已经打了第N个呵欠，但他还强打精神，不肯入睡，桐妈知道她要用她的婴儿安睡小妙方了——

　　妙方一：给婴儿一杯温热的牛奶

　　每晚临睡前，桐妈都会雷打不动地为桐宝提供一杯温热的牛奶，这样不仅能有效地补钙，还能给他一个带着奶香的甜甜的睡眠。但需要提醒各位妈妈注意的是，喝完牛奶后一定要提醒温州宝宝漱口，否则会损伤温州宝宝的牙齿。

　　妙方二：被亲吻粘住的眼睛

　　时钟已指向九点，桐宝还是大睁着眼睛。大声呵斥、粗暴武力似乎都不是解决问题的好办法，桐妈决定采用迂回战术和平解决矛盾：“婴儿，妈妈的嘴唇有魔力，亲亲婴儿的眼睛，就会把美丽的梦装进去。”这样一说，婴儿们通常会很乐意让你亲吻他的眼睛，并乖乖地进入梦乡。

　　其实，婴儿抵抗睡眠的很大一个原因，是因为他们觉得“现实世界那么快乐，不愿被睡眠带到梦乡中去”。给婴儿讲个童话般的梦境，并许诺给他一个同样美好的梦，他就愿意合上眼睛了。

　　妙方三：拉着妈妈的手进入梦想

　　入睡前，多数婴儿会希望妈妈陪在身边。妈妈应该高兴地满足婴儿的心愿，给他讲一个短故事、轻轻地唱歌、或用柔和的声调与他说话，让婴儿听着妈妈的声音，安心、快速地进入梦乡。有些上了幼儿园的婴儿，很晚不睡的原因，是由于白天要与妈妈分开，他们想充分地享受晚上和妈妈在一起的时光，那么妈妈们更应该专门分配出一段时间，放下手头的一切，不管其他事情，专心陪伴婴儿入睡。

　　可能有些婴儿和桐宝一样有吮吸着手指入睡的毛病，对于如此“恶习”，桐妈的办法是不过分强调、也不严厉批评，而是每次陪伴婴儿入睡时，自然地拉着他的小手，这样一来，他就不能再吮吸手指了，慢慢地就会改掉这个毛病。

　　妙方四：有关睡眠的事情

　　增加婴儿白天的运动量，可以帮助他们晚上快速地进入梦乡;对于那些不易入睡的婴儿，可以适当地缩短他们的午睡时间，不要让婴儿养成夜里起来玩耍的习惯;妈妈应该让婴儿在入睡前的半个小时左右上床，并给他们创造一个安静温馨的入睡环境;不要让婴儿看着电视入睡，这样不仅不利于他快速睡着，还可能影响到他接下来的睡眠质量。

　　专家支招

　　专家提供的针对不同年龄婴儿的安睡法宝，同样对年轻妈妈很有帮助——

　　法宝一：新生婴儿的睡眠

　　新生儿一般每天要睡12～20个小时，饥饿会使他们醒来，不过在吃饱之后或吃奶的过程中就又睡着了。当婴儿哭闹着醒来，你需要先稍等一会儿，区分使婴儿哭泣的原因是还是饥饿，如果婴儿只是做了一个不愉快的梦，他会很快再次安然入睡。一听到婴儿哭，就立刻把他抱起来，反而可能会打扰到他的睡眠。

　　法宝二：3个月婴儿的睡眠

　　3个月之后的婴儿夜间睡眠会减少到6～12个小时，一般在17∶00～22∶00之间哭闹得尤其厉害，这个时候妈妈们可以轻轻地摇晃你的小婴儿、抱着他到处走走、或者哼催眠曲给他听，如果这些办法还不奏效，你要考虑婴儿是不是被“肠绞痛”困扰着，可以让婴儿趴在你的手臂上，轻柔地摩挲他的背部，这样可能会让他好受一些。

　　法宝三：6个月婴儿的睡眠

　　从5～6个月开始，婴儿夜里就不需要经常吃奶了，如果你试着让婴儿适应正常的进餐时间，那么你将拥有较长且安静的睡眠。你可以在临睡之前给婴儿喂一次奶，然后让他在黑暗中自然入睡，这期间尽量不要再给婴儿喝任何东西，如果他哭闹得很厉害，可以适当喂一些水，几天后，再尝试一下什么都不喂。

　　法宝四：1～2岁婴儿的睡眠

　　如果你开始尝试让婴儿单独睡一个房间，那么你可以给他一个毛绒玩具或其他柔软的东西，这些东西可以给婴儿在睡眠中带来温暖;当你走出婴儿房间时，一定要告诉他接下来你要做什么，什么时候再回来，这样婴儿才会睡得很安稳。

　　法宝五：3岁后婴儿的睡眠

　　这个年龄段的婴儿还不能完全把梦境和现实区分得很清楚，所以当你的婴儿哭喊着醒来，你应该把他抱起来;如果他真的非常害怕，你应该允许他睡到你的床上;让婴儿的房门开着，这样你可以听到他的动静;如果婴儿总是做相似的噩梦，或者感到极度，你就应该和儿童心理谈一谈了。