婴儿适当俯卧，有利于身体健康。俯卧能形成结实、健美的颈子，发达的肌肉和的。俯卧时，脖子、肩膀、胸部、脊背、、脚部等部位可以协调活动。
从心理方面来看，俯卧使婴儿紧贴床铺，感到安全，是消除婴儿不安的最佳方式。有些父母担心俯卧会造成婴儿窒息。其实这种担心是不必要的。婴儿俯卧时，会自动地将脸侧向一旁，使口鼻不被堵住。不过，父母让婴儿俯卧时也应该注意：
1、不要让婴儿俯卧在松软的棉被和枕头上，最好在硬板床上练习俯卧。
2、1－2个月的婴儿俯卧时，母亲应在旁边看护。
3、婴儿俯卧时间不宜过长，一般在10分钟以内。