婴儿长牙期饮食怎样调理

　　小婴儿长齐，需要近两年的时间，在这个阶段，妈妈要根据婴儿的月龄及出情况，给予适当的食物，以促进牙齿的萌出。

　　少吃不利牙齿的食物

　　在婴儿出牙期间，应当避免或少摄取对牙齿发育不利的食物，以下的食物可要小心。

　　食物太软不利于牙齿的萌出、牙不齐 许多父母怕婴儿咙太细，不下固体食物或容易被卡住，就喜欢将切得细细的食物喂给婴儿，或者对于1岁的婴儿也一直购买肉泥、泥等泥状食物喂养婴儿。因为食过于细软，婴儿的牙龈缺乏刺激，不仅导致牙齿发育迟缓，还容易造成牙齿排列不齐。因此，妈妈要根据婴儿牙齿萌出情况，调整食物的粗细。

　　碳酸饮料“吃”掉牙 各类品牌碳酸饮料的酸性成份pH值一般在2.2乣4.9之间，pH值为7代表中性。而牙齿在酸性成份达到5.5时，就会“矿”，即晶体被酸溶解。长期大量被酸性物质侵蚀，牙齿前切面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质出，牙齿容易发生病变。如果婴儿喝了碳酸饮料，要及时喝几口白开水。

　　甜食伤害牙 婴儿的牙齿要从小就保护好，不能没有规律滥用甜食和点心，这些东西除了使婴儿的外，还为细菌的生长创造了有利的环境。甜的东西还有脱的作用，使牙质疏松。在食物中脱钙作用较强的有：奶制糖果、炸面包、巧克力、蛋糕等。婴儿吃过这些食物后，要及时漱口，清洁。

　　长牙期补充多种营养

　　补充1：富含的食物 婴儿牙齿的生长，需要矿物质来参与。人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分都是钙和，足够的钙磷是形成牙齿的基础。食物中钙的最佳来源是乳类及乳制品，配方 奶、酸奶、奶酪等食物中不但钙含量丰富，而且吸收率高，是婴儿最理想的补钙食品。在、黄豆、海带、黑木等食物中也含有较多的钙、磷、和，有助于 婴儿牙齿的。为了促进钙的吸收，最简便的方法就是多抱婴儿去户外晒太阳，因中的7-脱氢经太阳紫外线的照射可转变为3，是人体所需 D的主要来源。

　　补充2：富含的食物 蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极为丰富，有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类，也有植物性蛋白质如谷类、豆类、 干果类。经常摄入这两类蛋白质，可促进牙齿的正常发育。如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋 齿的发生。

　　补充3：富含的食物 维生素的作用不可小看。钙的沉淀及吸收需要，骨和牙釉质的形成需要、，牙龈组织的健康需要、。可见，充足的维 生素对于牙齿的发育也极为重要。、维生素D来源于乳类、动物及鱼肝油制剂，广泛存在于各种新鲜的蔬菜和水果中，而且其中的纤维还有按 摩牙龈和清洁牙齿的作用。如果摄入矿物质过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄入比例失调，都会造成婴儿牙齿发育不全和钙化不良。

　　长牙期饮食预备战

　　小婴儿长齐乳牙，需要近两年的时间，在这个阶段，妈妈要根据婴儿的月龄及出牙情况，给予适当的食物，以促进牙齿的萌出。

　　预备期

　　4～6个月大的婴儿，虽然此时看不到一点牙齿的影子，但婴儿的牙齿已如土地中的种子，正要发芽。一切都在酝酿之中。

　　此时要及时给婴儿添加泥糊状的食物，首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉，此外泥、蛋黄泥、泥等等，都可以让婴儿去尝试。不但可以达到营养的目的，同时也刺激了婴儿的味觉、视觉和嗅觉。

　　破“土”期

　　6～7个月是婴儿出牙的准备时期，这时婴儿牙龈摸上去硬硬的，口水也变得多起来。

　　婴儿口腔内唾液中的的功能已趋于完善，可以给婴儿更多类食物，如手指饼干、面包干、烤馒头、饼或棒等食品，让婴儿自己拿着吃。 刚开始婴儿是用唾液把食物软后再咽下去，几天后，婴儿就会用牙龈磨碎食物，尝试咀嚼。此阶段婴儿的牙龈会发痒，他会很喜欢咬一些硬的东西，这有利于乳牙 的萌出。

　　2颗牙期

　　婴儿一般在7～8个月之时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，小白牙从此开始发挥巨大作用。这个时期的婴儿很喜欢将任何拿得到的物品放到口中“尝尝”。

　　妈妈在这个时期可以试着给予婴儿一些半固态的食物，比如粥、烂面条、蛋羹等等。这些不但有利于牙齿的生长，也提供了婴儿生长发育所需要的蛋白质和必需的。

　　4颗牙期

　　大概8～12个月之时，婴儿的上颌又会长出两颗牙齿，多了这两颗利齿，婴儿比以往更喜欢咀嚼了。

　　在这个时期妈妈应该给予婴儿更多的选择，比如碎菜包、馄饨、豆腐、苹果片、西红柿等等，婴儿摄入食物中的营养越来越丰富，这对于婴儿的生长发育是必要的。

　　6～8颗牙期

　　在9～13个月时，婴儿上颌的侧门牙萌出，10乣16个之月时下颌的侧门牙也将萌出。婴儿开始慢慢地适应固体的食物，肠的消化机能也渐趋成熟。

　　妈妈在这个时期可以给予婴儿固体的食物，比如米饭、面条、切得细些的蔬菜等食物。

　　8～12颗牙期

　　大概在13乣19个月的时候，婴儿会萌生第一颗乳。有了乳磨牙之后，婴儿的咀嚼能力大大提升。在这个时期，婴儿会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里。

　　这个时期可以吃的食物更多，饺子、馒头、花卷等都可以吃了，而各种蔬菜只需切得小些婴儿就能自己吃了。

　　12～20颗牙期

　　大概16乣20个月期间，婴儿的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程。

　　妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、蔬菜、肉食等等。

　　妈妈经验

　　喝完碳酸饮料白开水漱口 丁丁妈

　　有时候，参加朋友聚会或家人聚会，免不了有碳酸饮料，硬拦着不让2岁的婴儿喝，似乎不太合适。这时我会少倒一点，让婴儿用吸管喝，这样能减少碳酸饮料对牙齿的伤害。喝完饮料后，还要马上喝白开水漱口。

　　磨牙棒，其实很硬 朵朵妈

　　有些妈妈给婴儿买来磨牙棒后，自己也尝一根，可是她们都说太硬了，婴儿怎么能吃得了。其实，我了解的情况是，硬质的磨牙棒是真正好的磨牙棒，宝 宝出牙期特别爱流口水，婴儿的口水把饼干一点点浸湿，用牙龈磨下来一层，而不会是一块饼干，这样更安全，不会造成婴儿被噎住。所以妈妈在给刚要出牙的婴儿 买磨牙棒，硬的才好。分页标题#e#

　　不要把传给婴儿 子涵妈

　　龋齿也会传染，因为龋齿是。所以如果妈妈有龋齿，千万不要用嘴直接接触婴儿的食物，或用自己的餐具你一口我一口地喂婴儿。

　　口腔清洁最重要 婷婷妈

　　婴儿的牙齿快萌出时要特别注意口腔清洁。方法很简单，即在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水，用以冲洗口腔内残留的食物残渣。妈妈们还要注意，不要让婴儿含着盛有奶液或其他食物的入睡，以免造成奶瓶龋。

　　出牙期需要锻炼 胖胖妈

　　快出牙的婴儿会出现经常性流口水、牙龈痒痒或不适、抓什么咬什么的现象。这时，可以使用由胶制成的牙胶或牙齿训练器，让婴儿放在口中咬，以缓解婴儿因出牙而造成的不适，同时还可锻炼婴儿的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐。也可以买磨牙饼，用以促进牙齿萌出。