婚姻破裂怎么办?怎么挽回婚姻
在亲密关系中，细节成就爱情，也最打败爱情。中国新闻周刊在征集“离婚的100个理由”中发现，很多人只因生活中一点琐碎小事就离婚。有人因为丈夫天天乱扔臭袜子。有人因为家务分工不明确。有人因为老婆不让他抽烟，打游戏，不能理解他的爱好。华盛顿大学的社会心理学家John Gottman 和他的妻子对“决定一段长期亲密关系好坏的因素是什么”这一问题耗费大量心血，历时40年时间，他们发现：对于那些最初都非常相爱的伴侣来说，最容易导致他们分手的并不是大的困难，而是生活的琐碎。出来混，总是要还的，这些不被注意的细枝末节，往往决定着婚姻的走向。很多我们过去欠的功课，总是要在人生的某个时间节点来还。许多都是埋了几十年的引线，才终于在某一日遇到一个火星突然点燃的，点燃那一刻的威力我们可以看得见，但是埋引线的时候常常不自知。那么，怎么办呢？
不要觉得这些鸡毛蒜皮的小事不值得一提，不重视生活琐碎的婚姻，往往很容易失败。今天我们就来说一说，什么样的女人正在给自己的婚姻埋引线，以及如何应对婚姻中不可避免的“引线”。如果你们的感情趋于平淡，如果你想让你们之间重回热恋期，或者遇到其它情感难题，都可以添加咨询师微信#微信#，向我倾诉，将你的期望与顾虑留言，我会免费对你进行一次一对一的情感状态分析，帮你走出迷茫。
在中国，默默为家庭、孩子无私奉献的女性是一个庞大的群体。到处可以看到各种各样的女性，数十年如一日的放弃了自己的事业发展的机会，自愿或被迫回归到家庭里，围着孩子、老公、锅碗瓢盆过日子。她们可能是我们的妈妈，妻子，女儿，婆婆，也可能就是我们自己···
她们勤劳持家能干，带孩子做饭收拾家务，人生唯一的愿望就剩下孩子能够好好的，活得体现光鲜，给她脸上争光。当然肯定有些人条件好，可以请保姆，把这些杂七杂八的事情外包，但是这里面有个最关键的点在于：她们是没有自我空间的，把自己的时间、精力、关注点、情绪、期待、人生的希望都寄托在了孩子和老公身上。
她们的婚姻呈现出两极分化的状态：女仆式的生活照顾；女王式的情绪要求。这样类型的婚姻中，常常会传来两种类型的声音：女人说：“我把你伺候的跟皇帝似的，什么都做了，你自己懒的连手都不愿意动，油壶到了你都不愿意伸手扶一下，你在生活上 简直是个低能儿，什么都要依靠我！”
男人说：“你天天跟个女王似的，什么都要听你的，围着你转，满足你的要求，稍微慢一点你都要发火，乱骂一通，我要不是包容你，我们早就过不下去了”他们说的都是事实，一桩婚姻的两面性，没有谁对谁错。那么问题出在哪里呢？
问题就出在：在这段婚姻中，女人失去了自我，并且没有得到应得的情绪价值。菜米油盐已经填满的她的生活，数十年如一日的为老公活，为孩子活，为家庭活，维持这个家就是她全部的工作，她将这些视为活着的意义。然而她作为妻子的这些付出并没有被伴侣看在眼里，甚至被认为是理所当然的。
当自己的付出长期被忽视，被否定，就会使人产生大量的负面情绪，令人越来越暴戾，宛如一个怨妇。很多女人为了摆脱这种低价值感，便会要求孩子好好学习，一定要出人头地。她们将自己对人生的期望全都寄托到孩子身上，希望通过孩子来帮助她达到自我价值。
而有时孩子并不能理解母亲的辛酸，反而会觉得妈妈管的太宽，很烦，更糟糕的是，自己的付出又得不到伴侣的肯定。那么这段婚姻中的女人一定是不幸福的。我并不是鼓励那些放弃自己的事业，而去照顾家庭和孩子的女人，放下自己现在在做的事，都去工作，去外面打拼，给大家制造危机感。
而是无论何种情况，都能有机会活出不一样的自己。想要脱离这种不幸的状态，找到一份合适的工作，快速提高自我价值是一方面。但对于不能从家庭中脱离出来的女人来讲，实在无法兼顾家庭和工作，这时候保持一个能令自己放松的兴趣爱好也是一种不错的方式。
除此之外，还可以通过自身的改变来引导丈夫做出改变，正确的引导，能够让对方愉快的按照你的要求做事。想学习“高阶御夫术”吗？添加咨询师微信#微信#，将你的期望与顾虑留言，咨询师会根据你的实际情况，免费提供一次一对一发情感状态分析，带你分析问题所在，找出病因，对症下药，才更有疗效。
很多女性不懂得表达自己的需求，想要什么不说，还天真的认为“他爱我就应该懂我”。人活着的基本需求就是在各种关系中满足自己，如果不会表达自己的需求，基本上都会对关系有非常重大的影响。很多女人在表达需求的方式是非常隐晦的。
比如：丈夫经常在外面工作，自己在家没人说话，很寂寞，想要老公多陪陪自己，但是发现他总跟朋友出去喝酒，很晚才会回来，每次看到他回到家时，都觉得对方不在乎自己，不爱自己了，然后一顿发火。么晚回来还喝这么多酒，不要命了？你天天这样还要不要这个家了？你眼里还有没有我和孩子？
而如果你去问她，“你的需求你老公知道吗？”她很可能会说：“我都说的这么明白了，他难道听不出来我想让他早点回家陪我和孩子吗！？他不回来不就是心里没我，没孩子么！”如果你去问她老公，他就会说：“我知道她想要我早点回家陪她，但她这一连串的质问，搞得我好有压力，更不想跟她多说，说的越多，错的越多，她越生气，还不如一开始就什么都不说”
所以，这些需求就相当于是裹着糖衣炮弹出来的，接到的人会觉得被炸到，被刺痛，并不是不想满足对方的需求，但是这种表达方式反而把两个人推的更远。还有人会这样表达：晚上自己忽然想吃泡面，就会跟伴侣说“你想不想吃泡面？你肯定想吃了，你去买吧~”
如果伴侣不去买，就会觉得他不在乎自己，就会很生气。其实她在提出这个问题的时候，心理已经有了预设的答案，只要跟这个答案不一致，自己就会生气，她并不是真的要跟对方求证活商量。她只是怕自己的需求直接表达出来，会被拒绝，于是将需求改头换面，以另一种表达方式说出来，如果对方听不懂弦外之音，那么一场风波是在所难免的。
直接表达自己的需求是很重要的一种能力，如果不会的话，可能一辈子都不会体验真正的快乐和满足，反而关系中会一直积累各种各样的矛盾和冲突。在表达自己的需求或感受是多用“我”少用“你”。“我感到很难过”，“你令我很难过”表达自己的感受和需求也被称为“述情”。
通过述情，我们告诉了对方我们喜欢什么，不喜欢什么，希望如何，不希望如何，这等于给自己的爱人指了一条爱自己线路，清晰得就像一张线路地图，遵照这张线路图，他就可以知道如何爱我们。述情就是用带着爱的方式表达自己的需求，最两个基本功是：分清是不是事实和准确描述感受。
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这个时候在家里的人就会想办法让自己放松下来，那么手机、游戏、电视、小说就会堂而皇之地进入到这个家来，侵占家里人的心，搞得人心不齐。你推开门，家里的气氛是可以感知到的，情绪不稳定是婚姻危机的重要环节之一，一个女人要想破坏婚姻，让老公越来越远离自己，只要放任自己的情绪去发泄，想怎么说就怎么说，一段时间下来，你就可以很快速的看到效果。
无论是当初多猛烈的海誓山盟，也抵挡不住你情绪上来的时候，扔出去的杀人不见血的软刀子话。有的人会这样评价自己：我心地善良，我只是刀子嘴豆腐心。但是这些人不知道的是：你的善心是藏在里面的，别人可能看不见；但是你的刀子嘴是漏在外面的，别人可能每天都要被戳插上十几刀。千万不要打着我心地善良的名义去作恶，那些赤裸裸说出来的话，最终伤的你最亲近的人的心，反过来也会伤到你。
情绪管理是一项很重要的能力，所谓高情商，就是对自己情绪管控的能力。管理情绪不代表压抑情绪，当怒气上来时，懂得管理情绪的人能很快知道自己为什么有了“愤怒”这个情绪，并快速的疏导自己。管理不了情绪，也就挽回不了婚姻，有很多诺言情感的学员在刚最初的求助时，情绪状态都非常的糟糕。有些特别愤怒，有些难过，有些焦虑····，无一例外，她们不知道这些情绪是在提示她们什么，于是一股脑遵循自己的情绪来，放肆发泄。原本是想，挽回家庭，到头来，却将老公越推越远。
管理情绪的办法有很多，比如：当你有了情绪时，问自己，它在提示什么？如果自己遵循情绪的指引会伤害到自己或他人吗？如果不会伤害人，那么完全可以按照情绪的指引去做。这是练习情绪管理能力的一种方式，除此之外，还可以通过写情绪日志，记录情绪走势图等方法来更好的认识情绪本身，。添加咨询师，咨询师一对一私人订制服务将手把手带你练习情绪管理的能力，让你无论是在家庭中还是在社交圈，职场中，都能成为一名高情商的女人，当你将自己提升到另一个层面，你就会发现，那些曾经困扰你的问题早已不成问题。诺言情感，可以教你婚姻破裂怎么办。
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