他说不想继续了，我该怎么挽回他的心
是揪心的痛，现实当中充满了障碍，我们怎么去克服异地恋带来的一系列问题呢。
案例简述
凌云博士你好，我和我的男朋友已经在一起3年了，最近1年开始是异地恋，我们好像感觉变味了，我们开始的时候都是可以坚持一天一个电话，晚上睡觉前会视频陪着对方。
最近，他开始有了新的爱好就是骑自行车，我发现他们骑自行车的小团队里面有一个，我了解她是他喜欢的类型，然后他们经常非常密切在一起。
每天晚上晚饭后都一起相约骑车，我知道还是有其他人的，不过女人的直觉还是很准的，他们拍的照片，她总是站在他的身旁，而且态度很亲热。
自从认识了这个女生后，他开始不在朋友圈发送关于我的东西，让人觉得他好像单身了一段时间，都是锻炼啊，上班啊这些，都不提感情的事情。
因为这个事情，我们开始吵架，我开始疑神疑鬼，我开始经常在他面前闹，我们的情况越来越差，他们的关系越来越好，开始在朋友圈他都发他们的照片，我更加和他闹了起来。
后来，他直接说异地恋很累，想分手，我苦苦哀求，他还是说要分开，我只能答应了，分开一段时间。
后来，我在他朋友圈又看见他发他们的合照，这次写着：遇见你我真的很开心。
我彻底崩溃，我知道我输了，我不甘心，她凭什么抢走我爱的人，我们在一起3年了，我怎么可以就这样失去一切呢，我该怎么办啊凌云博士。
凌云博士建议
异地恋本来需要的耐心和技巧就是不一样的，因为你们不能见面，只能通过网络虚拟世界交流，而在这时出现了一个在他身边现有的女生。
而且有共同的爱好兴趣，人自然是会改变的，我觉得他对你不是完全没有感情，而是在相比较的时候，和你相处越来越烦心。
男人都是此刻为中心，女人都是将来为中心，对方本来是一张纸的墙壁，你把她看得铜墙铁壁，所以你让她成真了。
我不是叫你不吵不闹，但你这种方式的吵闹只是让纸墙壁真的铜墙铁壁架在你们之间了。
你如果没有足够宽容的心，你们肯定抵御不了异地恋，其实异地恋要谈好，最重要的第一点就是信任。
因为你们之间的距离让你们产生了疑惑、不安，怎么样去排除这样的不安主要是建设自己，不让自己对他过于依赖，因为你太依赖他，你对他的感情投入过高，你们之间的感情就会起了高低位置的不平衡，对方就更安然无事觉得可以有更多其他心思，不把你放在心上。
如果你让他摸不透，而且相处愉快，他对你变心的几率会大大减少。
你要，先放下你的嫉妒心，然后建设好自己，稳住情绪，再考虑挽回吧。
我是凌云博士，小鹿乱撞金牌导师，喜欢我的文章的朋友可以点击我的头像，你可以看到更多原创文章！
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