挽回婚姻写给老公的信,伤心妻子写给丈夫的信

　　婚姻如人饮水冷暖自知，墙外的人，永远不知道墙内人的内心挣扎。挽回婚姻写给老公的信究竟该怎么写呢？每每当老师谈起婚姻中的出轨事件，随之而来的就是众多女性学员发来的求助信息：“我的老公两年前出轨了，一方面我接受不了他的背叛，不想面对他，另一方面为了可怜的孩子暂时又不能，所以我跟他正在过着非正常的夫妻生活，我们俩可以一直不说话不交流，甚至比陌生人还要冷淡。”

　　“我从来没想过他会出轨，这件事发生之后已经让我内心崩溃了，更加让我难受的是，他出轨后的冷漠态度，仿佛将自己置身渡外了，一副麻木不仁，漠不关心的样子，让我更加心痛。”“他出轨之后就拒绝了和我身体上的所有接触，让我感觉就是在惩罚我，为什么明明是他的错，到头来还需要我去迎合他呢，是不是男人的本性就这么渣呢?”在现实生活中，有的婚姻是比以上所描述的要更加严重的，从以上的求助信息中我们可以看到，已经对一个妻子造成了很严重的心理伤害，而出轨后的冷暴力做法，带给妻子的杀伤力往往是不亚于出轨本身的。由于这种出轨后的冷暴力行为伤不见血，却杀人于无形，往往让妻子们更加手足无措。

　　离婚?那就意味着伤及无辜，承担一切不可控的风险，尤其是离婚对孩子的影响力是无穷大的;继续下去?但心有不甘，无法迈过这个坎，更是对未来失去了希望。由于这两种复杂的声音一直在内心挣扎，折磨着每一个深陷泥沼的女人!大家好，我们是常在心情感工作室旗下专注做婚姻修复，分离第三者的特聘专家组!擅长以男性心理分析感情，比男人更懂男人。常在心团队专注于婚姻问题已有十年之久，为了更好地服务学员，我们从全国高薪聘请了高级的婚姻修复专家，主攻高难度婚姻问题，比如断联拉黑，第三者问题，冷暴力危机等，从业经验都在八年以上。

　　如果目前你在婚姻中也正在遭受着之后的冷暴力，而这种情况每天都在上演，反复折磨着你，让你痛不欲生，无法打开心结。那现在正好有一个机会，从即刻起让我来帮助你具体解析整件事情的背后真相，告诉你为什么他会出轨，又为什么会对你使用冷暴力，另外前12名加上老师微信的，更有机会获得《非暴力沟通》《婚姻心理学》等丰富的学习干货。快来微信上找老师!那今天的话题，老师将围绕出轨和冷暴力的问题同时来分析，希望大家可以用平和的心态来理智对待，这样会更好地帮助大家了解事实真相，从而更快地解决问题!陈凌(化名)今年38岁，在一家外企担任销售主管的职务，由于她的性格直爽，待人真诚，工作又很仔细认真，所以一直以来她带领的团队业绩都是比较靠前的，更是在公司里收获了一大批粉丝。

　　那在职场上叱咤风云的人物，她在家庭生活中又是什么样子的呢?陈凌向我#微信#描述道：“老师，有可能我说出来你会感到诧异，但事实就是如此，表面看上去很光鲜的我，却在遭遇着最爱的人背叛，我感觉我的婚姻生活好像无药可救了。在我没发现他出轨之前，他对我就使用了冷暴力，那个时候我自己总有种错觉，总觉得是不是因为自己工作太忙忽视了他的感受，而他是在利用冷暴力来惩罚我，我为了弥补他，所以我使劲对他好，想要缓和这种气氛，但是他根本不领情，态度越来越差。后来我才知道，他对我冷暴力的那段时间，就是出轨的时间，因为有了新欢，有了新的激情，所以才会冷落我，才会不在乎我。

　　那个时候，说话是错，静默是错，连呼吸都是错的。从发现他出轨到现在已经一年多了，刚开始我还会吵着闹着让他断掉外面的关系，只要断掉，我们还有很多机会可以重新开始，但是他一次次跟我保证要断掉，却还是重新找上了第三者。我很爱他，我接受不了他的身体和内心被其他人占有，但我又没有办法去阻止他，那段时间他好像变了一个人，变得很陌生，很无理取闹，而我已经完全不相信他了，更觉得他很肮脏，不想看到他，所以我跟他提出了分床。

　　自从分床睡了之后，我跟他的关系更是直线下降，就连普通朋友的关系都算不上，无沟通，无性爱，无接触，有时候晚上还不回家，完全不把我放在眼里。孩子比较敏感，有时候还会单独问我，是不是和爸爸吵架了，希望我们不要吵架，不要分开。每次听到孩子这么说，我的内心更是如同刀绞一般，在晚上的时候，还会被惊醒，醒来之后开始胡思乱想，睡不着。公司的同事都觉得我很厉害，拿我当榜样，但是这一年以来，别人都不知道我的婚姻发生了什么，我一直开心不起来，又加上工作的压力，我暴瘦了20斤。

　　每当想起这些痛苦的事情，我就回忆着以前和他在一起的种种美好，那个时候他愿意为了我开车几个小时给我买我最喜欢的甜品，也愿意为了我放弃工作来到我的城市，更是在我怀孕生孩子期间，辞掉了工作来陪我，我一直以为我是世界上最幸福的女人，但是为什么曾经那么好的男人会出轨呢，出轨之后就变了一个人，把所有的热情和温柔都回收回去，给了另外一个女人，我在他心里算什么呢?直到现在我跟他还是这样冷漠的状态，身边的亲朋友好友都不知道他出轨了，当然也是我自己不愿意多提及这些事，因为我自己觉得很丢脸，还是无法接受他出轨。老师，我该怎么办呢?”看到陈凌的提问，我的内心不禁打了一个寒颤，她的经历让我明白了经营事业和经营婚姻完全是两个不同的概念，那些表面看上去光鲜的人，婚姻生活有可能是经营地一塌糊涂。

　　正比如任何事业的成功都取代不了婚姻的成功。而现代社会发展得特别迅速，尽管生活物资需求不再担心，但是面对眼前糟糕的婚姻，有的人会采取一离了之，有的人会睁一只眼闭一只眼，有的会像陈凌一样在痛苦不堪中纠缠下去，如果不及时解决，后果会不堪设想。如果你也遇到了和陈凌类似的问题，想要解决却不知道问题根源在哪里，更不知道男人此刻的内心的状态是什么，如果这些情况你都没办法掌握，那想要解决问题简直是难上加难，让我来帮助你具体解析所有情况，带你了解男人内心的真实想法，这样你才能更好地解决问题。

　　在具体了解了陈凌的情况之后，我帮她进行了一系列的心理疏导和事件分析，具体如下：首先，在一场冷暴力的婚姻关系中，被施暴者并不是唯一的受害者，施暴者同样受到了伤害。发展到这个局面，可能是你们两个人共同造成的。 仔细分析一下，到底是自己的问题，还是对方的问题，出轨之后产生冷暴力的原因到底是什么?1.是他不想对婚姻负责任吗?在我接手的很多案例中，我发现很多妻子们在进入到婚姻生活之后，总是大包大揽所有的事情，觉得这样无止尽的付出会得到男人的回报，将男人紧紧攥在手里。只要有一件事做得不合妻子的心意，便会采取指责和抱怨，认为自己对他这么好，男人还不懂得珍惜，是个负心汉。这种婚姻模式就会让男人越来越没有责任感，逐渐丧失了自己在婚姻里的角色定位。

　　男人出轨就是一个很好的反面例子。陈凌回答道：我认为刚开始的时候，他对婚姻还是有很强的责任感的。发生转折的地方是16年左右，我们俩的工作越来越忙，很多事情到最后确实是我独自去承担的，比如孩子的教育问题，两方家长出现的问题等等，很多事情的解决他几乎是不参与的，这样也很容易让他丧失了对家庭的责任感，觉得家里有我就够了，也不会针对某一个问题给我进行讨论，久而久之，关系的亲密感也就没有了，出轨之后对我采取冷暴力也就顺其自然了。2.是他本性如此吗?采取冷暴力的人，他们有“三个不”原则，即不主动、不解释、不拒绝、不沟通。事实上，他们不过是用这个词，来掩盖自己随遇而安的性格。这一类中大部分拥有心理学上所说的高回避型人格，他们自我保护欲极强，一旦关系里出现问题，就开始逃避。陈凌回答道：在和他谈恋爱期间，只要出现问题，刚开始我会先冷静一段时间，我看他没有反应，每次也都是我主动找上他，最后问题也就解决了，但是我现在回过头想一想，其实问题并没有解决，而是我们都在采取逃避的方式而忽视问题本身了。

　　这些问题一直积累到了婚姻里，我们都没有重视，后面他告诉我，他和第三者其实很早就认识了，但最后还是没忍住发展了婚外情，为了保护自己不被发现，每次都是把聊天记录通话记录和购物记录处理完才回家，我知道这些真相之后，采取的是打骂哭闹纠缠他，更是让他想要回避所有问题，躲在他认为的舒适圈里，享受现状，所以到现在他还没下定决心跟我离婚。3.是之前有矛盾想惩罚你?

　　婚姻生活不可能是一帆风顺的，总是会有些磕磕绊绊。有些问题解决就翻篇了，但有些问题如果当时没有得到很好的处理，就会一直遗留着。遗留的历史问题就像滚雪球一样，越滚越大，简单来说就是矛盾积累会越来越多。这就可能会造成严重惩罚心理，从而对你实施冷暴力。这种情况其实不在少数，很多男人不善于表达自己的内心想法，所以在很多问题的处理上，女人根本就不知道男人是怎么想的，而一旦问题积累的越来越多，负面情绪就很容易爆发，最后造成出轨惨状，对你使用冷暴力。陈凌回答道：这个我是认同的，我跟他一直以来的问题都没有真正去解决过，而且每次想解决，他也是采取的回避的状态，慢慢我跟他的沟通就停止了，如果说我和他最大的问题在哪里，我认为就是沟通吧，他觉得他和第三者有共同话题聊，和我没有其他话题，但是每次都是我主动在找话题，他不愿意跟我多说，我也不知道怎么办。

　　以上是针对陈凌的婚姻状态来探究出轨后冷暴力的根源来自哪里，陈凌老公为什么会在出轨之后对她反复使用冷暴力呢?我来说明一下原因。第一，他可以很好的回避问题本身当他回避问题本身的时候，回避婚外情本身的时候，回避婚姻本身的时候，他就可以不用来面对这些事情。比如当陈凌老公回到家里，把自己锁在房间，那样自然就不会和陈凌说话，并不用回答陈凌的任何问题，更不会让自己动脑筋来解决这个事情。第二，他可以退守他的底线出轨男人的最终的愿望就是既不离婚也不断掉婚外情，这个每个出轨男人都渴望的关系。

　　想要一直维持这种关系，那就需要最低的底线——冷暴力，这种是最简单不费脑子的，而且还能够维持两段关系发展的方法，既降低了离婚的风险，又能在婚外情里寻找最初的自己，何乐而不为呢?第三，利用冷暴力，对妻子进行精神操控我们都知道冷暴力其实也叫精神暴力，这是它区别于肉体暴力的一种暴力，也就是说一个人对另一个人的精神去施暴，去虐待她的精神，从而去控制她人，控制妻子的思想，让她认为这种状态，就是最好的状态。

　　一旦你打破了这种情况，那他又会重复使用冷暴力折磨你，甚至让你自己认为是哪里做错了，他才会这样子，让自己的身心受到极大的创伤。以上便是我对陈凌情况的分析，其实出轨的男人是很自私的，在加上出轨之后在对你使用冷暴力，这个是更需要引起你重视的，如果你的婚姻中你出现了这类情况，希望你赶紧加上老师的微信#微信#，解决这类问题刻不容缓，让我来帮助你摆脱困境，脱离泥沼，收获一段正常的婚姻状态!针对陈凌的情况，我们团队专门为她成立婚姻修复指导小组来协助解决问题：1，先接受然后处理情绪。丈夫出轨后并使用冷暴力，导致妻子情绪崩溃，哭闹甚至想自杀都是正常的情绪反应。

　　但是，当最激烈的情绪反应期基本过去之后，如果你不想离婚，还想保住婚姻，你就必须得保持情绪的基本稳定，而不能一直揪着出轨的事情不放，这是你选择守卫婚姻时，必须要付出的代价，或者说是必须要承担的责任。 首先把自己的需要放在首位，真实面对自己，看清自己的价值观、目标和需求，并且保持坚定。只要你能坚守自己的本心，冷暴力就不存在。 另外你需要在你的家庭中，不管是为了整个家庭，为丈夫，还是对孩子，持续提供情绪价值，这是吸引出轨男人回归家庭的重要基础。2.正确了解冷暴力，理解至上。

　　冷暴力只是一种情绪的表达。当我们没办法理解伴侣，两人产生对抗，就会产生逃离，冷淡，封闭，这样就不会受伤。你越激烈，他越受伤，也越是会远离，这样彼此会越来越远，还认为是对方的责任，这样也会导致恶性循环。但我们静下心来，用心去站在对方的立场去倾听对方的心声，必定能找到一条路和对方的心沟通。要化解冷暴力，需要时间，需要看到事情的关键，当我们能够透过沟通解开心结，无论最后结局如何，对于彼此都是一种解脱。3.划清界限，提出自己的需求 。你要明确地告诉对方不可以这样对待你，也要让对方了解再继续这种行为的后果。这方面是需要采取正确的沟通方法，你要学会观察，学习用心去感受，并让对方了解你的需求。 千万不要上对方的钩，不要让对方牵着你走，如果他试图激怒你，或是让你感觉自己很差劲，别理会，要提醒自己他的言论与真实的你无关，他不过是想控制你。 你也不必愤怒地回击、争执或辩护，安静地转身离开，继续你原来的生活轨迹，该干嘛干嘛，并且努力去做一些自己享受、让你开心的事情。4.学习分离第三者方法，引导回归。

　　先解决婚内问题，在解决婚外问题，从内入手，抓住时机，找到了他出轨冷暴力的根源，其实对付第三者便容易多了。导师在原有的指导基础上，了解了第三者的具体情况，采用第三者防线击溃法则，找准第三者的心理防线，并通过合理合法的方式，刺激第三者情绪，令第三者方寸大乱，急病乱投医。(切记夫妻要在统一战线，信任彼此。)具体的指导细节在这里就不方便透露了，如果你想了解更多修复婚姻的方法，可以加上老师的微信#微信#，我们一一来沟通。

　　在导师和陈凌的完美配合下，陈凌终于向我们发来了好消息：远离出轨男，及时止损是一种智慧，但未经冷静思考而逞一时之气去离婚，只会让自己陷入更艰难的境地，这也是我们一直以来的经验所得。我不希望的是，你们在婚姻里一直自欺欺人，既没有破釜沉舟的勇气，也没有凤凰涅槃的打算，反而是温水煮青蛙，以此来麻痹自己在这一段不幸的婚姻里沉沦。

　　但老师想说的是，挽回婚姻写给老公的信，任何问题的出现，都有三种解决方式，只要你开始行动起来，你的婚姻就有重获新生的希望，如果你也想学习更多知识，来维系婚姻，让自己过得更幸福，那么现在就可以添加老师的微信#微信#了，重要的事要说三遍，成功添加之后，不仅会获得一次价值999的单次咨询和指导，更有多重挽回大礼包相送，惊喜只有一次，错过就没有了，快来微信上找老师!选择常在心团队，让你的感情不留遗憾!