婚姻中畸形的付出 只会换来感情的不归路
案例重现
“老公突然好几天不回家，打电话也不接，回来后忽然提出离婚，我向他最好的朋友打听这才知道，小三怀孕了。”
悦悦和老公同岁，两个人从到结婚一路走来特别恩爱，即使是在结婚以后，老公依旧宠着她。而悦悦也特别懂事，把家庭照顾的特别好，对丈夫的事业也特别理解，经常在老公回家后给老公按摩，就算有时候老公发脾气，她也什么都不说，因为在悦悦看来丈夫在外奔波也是不容易的。
老公工作能力很突出，于是加班的时间越来越多，再后来就是经常不回家。因为悦悦对他特别信任，所以从来没有怀疑过什么，直到有一次，她下班回家听到老公和别人在开心的聊什么，可是老公见到她之后，慌忙把电话挂了。
从那之后悦悦多留了心眼，却再也没有发现过什么。她也怀疑自己是不是太过敏感了，直到老公突然连续几天没回家，打电话也不接的时候，她才慌了。
这是去年五月的事情。丈夫和第三者在一起其实已经好几年了，可是在此之前，悦悦一直被蒙在鼓里，毫不知情。当她知道老公出轨的当晚，她说她想到了死。可是，她上有七十岁老父母，下有在读高中的十八岁的女儿，自己死了他们怎么办?
特别是年迈的父母，他们唯一的儿子，也就是悦悦的哥哥，在2015年因为出事故走了，若现在他们唯一的孩子也离他们而去，他们该怎么办?
但是老公呢，在外遇曝光前还是偷偷摸摸，曝光后不久就和第三者同居了，变得彻底不回家，也拉黑了悦悦。在这期间，为了逼悦悦离婚，悦悦的老公隔三差五的发短信给她，让她好好考虑，否则就到法院起诉。
悦悦伤心欲绝，哭的天昏地暗，不知道该怎么办。
一、降低需求感，让自己平静
因为悦悦在生活中投入了太多的感情，导致她老公已经习惯了这样的生活，产生了悦悦的付出都是应该的想法。导师让悦悦先不要联系她老公，断联一周左右。
悦悦一开始其实并没有和导师建立起信任，因为在她看来，不联系老公是没有办法的。
导师在了解到悦悦的这个想法之后告诉悦悦：
你和他走到今天这一步，就是因为在感情中你不懂的控制自己感情投入，让他产生了习惯心里，觉得你做什么都是应该的，所以这个阶段你一定要冷静下来，给自己时间，也给他时间好好考虑一下自己犯的错，当然这么做也可以让他感受一下如果没有你疯狂的付出，他是怎样一个状态。
如果此时去找对方只会过度地暴露需求欲，引起对方的反感心理。
所以目前做好的做法就是冷冻断联，让他也静下来好好考虑一下。
想要复联就要先确保对方从冲动的情绪中脱离出来，避免激化矛盾，更要减少无效互动(如纠缠、求和、道歉等跪舔行为)，只有缓和关系才能消除目标的戒备心理，为后期挽回保留操作的空间。
在断联的时间内，导师让悦悦学习了“感情里如何处理问题”的技巧，同时找出了悦悦所存在的问题，让她逐渐改变，控制自己的需求。此外还让悦悦了解男女在中思维的差异。
二.改变形象，提升自我
因为自己付出的太多，所以渴望获得同等的回报，当对方无法给予同等回报的时候，会觉得自己付出的不够多，就会再去付出，然后陷入了死循环。悦悦就是这样，每天想着怎么样照顾好家庭，取悦老公，完全忽视了自己的提升，包括内在以及外在。
老公的工作能力变得越来越强，接触的人越来越多，所以他是在不断进步的，而悦悦每天只想着感情怎么样才能变得更好，一直在原地踏步。两个人的差距只能是越来越大。当两个人的认知不在同一层次的时候，矛盾就会发生。
因为一味的照顾家庭，悦悦在婚后再也没有刻意的打扮过自己，上班都是素面朝天。男人都是视角动物，就算底子再好，如果每天都是一样的妆容，总有一天他会厌烦。
那么内在和外在的形象应该怎么去改变呢?
导师告诉悦悦要先提升外在，因为外在的提升是最高效，最直接，最有效的方式。可以打破自己原有的形象，展现全新的自己，给自己更多的信心。在有了外在形象的提升之后，要去好好经营自己的朋友圈，因为朋友圈是最普遍的工具，你的一举一动，不用说一句话，通过发朋友圈就能让别人了解到你近期的状态。
连续发送了一段时间的朋友圈，老公终于在一条悦悦在健身房锻炼的朋友圈下面给她点赞了。悦悦十分激动。
之后，对方又时不时对悦悦的几条朋友进行了点赞和评论。
小编寄语：
单纯的付出者其实并不伟大，他们不计得失的付出，从根本上是自恋。
更多的时候，一段婚姻关系的瓦解，付出者往往是始作俑者。
你以为付出就大公无私了，其实不然，婚姻是两人的事情，给对方个机会，也让他找到自己在婚姻里的价值，岂不更爽?
因为我付出的多，我从来不要你付出什么，所以我们两个关系出现问题，一定是你的原因。
这就是只付出不接受的人真正的想法。
聪明的女人不会在婚姻里一直做一名付出者，更不会站在付出的制高点给丈夫形成一种内心的压力，婚姻本身就是一场势均力敌的“合作”，既然付出了那么就要索求回报。
网上看到一句话，深以为然：“良好的婚姻关系必然建立在付出和接受的相对平衡上，而这平衡，又不是绝对平等。更多的时候，适当的不平等，会促使亲密关系的产生”。
在婚姻里付出的越多就会输的越惨，因为这不仅仅是输了你自己还输了整段幸福，如果你真的够聪明，我想你一定会明白应该怎么做，只有这样婚姻才会幸福长久。