渴望约会又慌张恐惧 5步教你最大程度建立好印象
我相信，咱们每一位兄弟都有和的经验，但是，有些可以做的很好，几次下来就能确定关系。然而有些男生，好不容易把女生约出来，结果出来就是见光死，女生对你的好感越来越低，最后就给你发了好人卡，你还傻傻的去问女生到底是什么原因。
**第一步：第一次约会心态的建设**
很多时候我们会觉得很紧张，其实我们有所期待时，都会有焦虑感。你只是期待，所以有种紧张感，很正常，不必加深自己的焦虑。不要设太高期望值，把它当作一个发现之旅。就好像去春游没人指望你背个猎物回来，第一次约会离娶她还很远，所以不是什么大事。所以即使犯了一个你认为的错，相信对方有能力从剩下的所有信息里判断出你是谁。毕竟，这不是考试，是两个人的一生，所以，放轻松就好。
**第二步：约会地点的选择**
带她去冷清的公园?还是热闹的市集?研究发现身体的感觉和心理的感觉经常是想通的。冷和热的概念不仅可以用来形容温度，还经常被用来形容人的性格和对某些情境的感受。而语言学家也发现，人们常常用外部世界比喻内心精神世界。如果你想在约会时给对方营造温馨的感觉，那就带她去人多热闹的地方。人多可以带给人以安全感，而热闹容易唤起了幼年时温暖的记忆，这些记忆总是伴随着信任、保护和营养，这些都使得人们可以用更加积极的眼光看待周围的事物：包括正在和她约会的你!
**第三步：和女生约会必聊的几个话题**
**1、****远景志向**
“你不喜欢回老家，那你以后有什么打算呢?”
“你不喜欢现在的工作，那你未来有什么打算?”
远景志向可以用来试探对方未来的规划方向，建议对女生少用，除非你判断对方是事业型女生，这样的女生聊起她来会很兴奋，你问她未来打算她会把你当知已。但有些女生却不会想到这方面，她们关注的可能是家庭与娱乐，你和她谈前景未来她可能立马觉得你无聊。千万要掌握好度，不要夸夸其谈，那会显得你很装13。
**2、家庭信息**
家庭信息这部分不需要了解太多，了解彼此父母的工作以及社会地位就够了。因为父母这方面的信息，正常交往来说需要认识很久才会慢慢了解。但是反过来做，了解父母的信息，也会创造认识很久的错觉。了解双亲，是在传达我们想要和对方建立和谐关系的态度，这点女人也能感觉的到。
**3、个人生活信息**
这个点在信息交换中占的比重较大，需要通过交流，了解彼此的工作、学习、起居饮食、个人偏好、性格特点以及行为基准等信息，信息交换的多样化会让人物行为更加立体，让对方能清楚的感知到我们是一个有血有肉的人，这会让她们感觉和你有着比别人更为丰富的连接点，这些都可以快速拉近你们之间的关系。从中你也可以探知到女生更多的信息，快速了解她的生活习惯、兴趣爱好，以后和她交流起来也就更放松，话题也会越来越多。
**第四步：肢体进挪**
肢体进挪指的就是和对方发生肢体接触，我们都知道彼此熟悉的人之间可以发生很亲近自然的碰触，从而表明两人之间的关系很亲密。同理，逆向思维可推，迅速和对方身体进挪也可以让两人的关系快速升温。当然，通常来说，进挪需要先进行小范围的测试，先从公共区域入手尝试身体进挪，比如握手，以及抚摸后背这些动作，如果对方不反抗则可以进一步深入。
点式进挪的方式：
1、过马路时搂着对方的肩膀，直到马路对面后放开;
2、坐在身边的时候，用一种说悄悄话的方式，把嘴凑到她耳边说：你今天看起来
好美，这一类的情话;
3、拿起对方的项链，说这个项链很适合你，称你的肤色，一两秒后放下;
4、和对方并排坐着的时候，脑袋在对方的肩膀靠两三秒，然后坐直。