第一次约会很紧张怎么办？七大技巧让你拥有一
大家应该都知道，第一次是十分重要的，如果没有表现好，后面基本上就没戏了。那么，要怎样才能好好把握这个至关重要的“第一次”呢?下面给大家介绍七条实用的，帮你解决你的约会难题。
注意你的面部表情
可以神采纷扬，但绝对不可以得意忘形。遇到了不错的对象，彼此一见如故、相谈甚欢，这个时候一定要注意谈话时你的面目表情，不要因为投机就得意忘形。一个手舞足蹈的男会让对方觉得你很轻浮。
谈话内容不要太严肃
谈话的内容不要太拘谨和严肃，不要只是打听对方的家庭、工作情况。如果你不善言辞，千万不要没话找话，最近的新电影、哪里有不错的新餐馆等等，这些都可以作为谈话的内容，实在不行，就把谈话的主导权教给对方。
注意你们谈话的比例
尽量保持平衡，不要让对方绝对你喋喋不休。谈话的时间一定要尽量平衡，不要作喋喋不休的一方，也不要做只会说“恩”的那一个。愉快的谈话应该是你来我往、有去有回。
注意谈话语速
谈话语速不宜过快，不要随便打断对方。因为是初次约会，双方并不熟悉，谈话的语速不可过快，要尽量让对方能够听清楚。适宜的语速也会增加你的优雅度。不要随便打断对方的说话也是一种基本的谈话礼仪。
适当表现自己
不要炫耀自己的光荣事迹，适当的展现自我即可。很讨厌自以为是的男人，所以不要无休止的炫耀自己的光荣事迹，对方会觉得你在示威，会对你的肤浅感到反感。适当的展现自我，让对方尽可能多的了解你就要适可而止
保持幽默
可以适当的说一点自己的糗事，成熟稳重幽默的很容易赢得好感。幽默的对话可以减缓你的紧张程度，也能调剂谈话气氛。不妨说一点你的糗事。
自信很重要
谈话要保持自信，回答要有诚意，不要只是一味附和。良好的自信也是为你的谈话加分的必要元素。不要只是一味的附和对方，这样会让对方觉得你是一个花痴男。
第一次约会不要急于求成，主要是要让对方觉得舒服，不要对你反感。只要能够有下一次、下下次的约会，那你还怕不成功吗?