避免感情不和首先要学自爱

　　好好的爱自己是一种十分良好的心态，才能更好地进行爱的表达，尽管自尊自爱有时候被觉得是自私自利或高傲。殊不知，它是心里健康的一个关键且常常被忽略的感情问题层面。假如你要教他人善待自己，能有效避免感情不和，协助她们创建自尊心，并出示维持积极主动观念的小技巧。

　　1、提示她们不必将自身与他人较为。

　　每一个人都是有不一样的工作能力，质量和热情，因此告知这份爱人接纳她们的优势与劣势。告知她们，因为他人的才可以或个性特征，她们不应该给自己觉得伤心。说，“妒忌别人或对自身发火不容易对给你一切益处。对拥有你敬佩的才可以的人非常高兴。假如你没共享这类工作能力，不必抵毁自身来回应感情问题。反过来，提示自身自身的优点。（情感困惑加导师\/信 ，一对一分析）

　　2、表述自尊心不应该根据别人的建议。

　　对你说已经协助的人，有外在和本质的自尊心源。外界資源是根据别人的建议，并且他们比內部資源更浅薄。告知她们，“你的个人价值应当来源于內部，而不是来源于别人。而不是期待得到 优异成绩，便于别人觉得你很聪慧，认真学习以完成个人发展目标，或是由于你高度重视专业知识。”说，“当有些人夸赞你时觉得非常好，但不必让他人的建议界定你。假定有些人嘲笑你报名参加钢琴课。你喜爱弹琴并且高度重视歌曲，因此她们的认同不应该大有作为，这样能更好地进行爱的表达。

　　3、告知她们列举她们的积极主动质量。

　　让她们写出自身的才可以，积极主动的人格特征，及其她们喜爱的喜好。事例将会包含园艺花卉，具备较强的幽默风趣，或善于健身运动。假如她们无法想到积极主动的个性特征，就要她们了解你对她们的观点。说，“给你这么多出色的质量!你是一个努力的工作人员，你一直在羽毛球层面非常好，并且你一直期盼协助你的亲人和盆友。“激励她们致力于她们的积极主动质量，但尽可能不必蛮横或给与你所最爱的人不请自来的提议，避免感情不和。

　　提及照顾自己是自尊自爱的一部分。比如，从工作上抽出来時间以防止怠倦并并不是自私自利的。它是保持身体健康的必需一部分。提示她们，自尊自爱与自私自利不一样。反过来，将其叙述为“自我满足”。这代表着爱和关注自身，这最后将使她们更非常容易为别人而存有的爱的表达。