如何处理感情问题?情侣之间怎么沟通才有效?

　　在亲密的关系中，沟通总是最重要的决定性的，也是最头痛的种子。如果沟通不当，不仅不能解决问题，还容易失败而受伤、感情冷淡、不满而生病、打架。但是，交流往往取决于交流的方式，而不是个人的意愿。 否则，真诚的意志只是一种表达。那么，如何与对方进行简单有效、多次不在意的交流呢?如何维持良好的男女朋友关系?如何处理?

　　1 .什么是蜥蜴的大脑?(情感困惑加导师\/信，一对一分析)

　　人脑分为多个领域，各有不同的功能，支持不同的认知。 但是，我们平时用于交流的部分，其实是大脑外侧的几个地区掌握着权力。

　　还有“ 蜥蜴脑” 是结合所有脑活动的小核心，可以调节心率、呼吸、平衡等系统。

　　人脑中与理性思维无关的部分，经科学研究证实掌握了本能的老部分。

　　也就是说，处理我们的基本感情和主观感觉是不合理的。

　　2 .为什么“ 蜥蜴脑” 交流是否有效呢?

　　如何维持良好的男女朋友关系?芝加哥大学社会学博士，美国西北大学大众传播学教授吉姆· 科明思考了在长达27年的职业生涯中，人是如何决定的这个问题

　　这个问题的答案最终总结在了《蜥蜴脑法则》一书中。 书的主要内容，真正由我们决定的不是掌管大脑理性思维的部分，而是处理我们的主观感情“ 蜥蜴脑” 的双曲馀弦值。

　　科学证明，一个人“ 蜥蜴脑” 比他理性的脑反应早0.03秒，我们决定的时候，往往观点是主要的，因此0.03秒是很重要的。

　　因此，在与异性沟通的过程中，刺激对方“ 蜥蜴脑” 这次交流成功了一半。

　　3 .对方的“ 蜥蜴脑” 具体方法是什么?

　　(1)不要说服对方改变态度，要把变化直接转移到行动上

　　想一想。 你们发生意见分歧后，心情平静地坐着好好沟通，但还是兴奋地打架是不可避免的。 为什么呢?

　　因为在沟通过程中，我们习惯于谴责对方的过失，这个过失尽管客观，但是不能被对方接受。

　　所以，如果你想有效的沟通，这个“ 指责态度” 改变转换为&ldquo的行为” 的双曲馀弦值。

　　《蜥蜴的大脑定律》中有这样一句话:““ 认知障碍研究表明，如果态度和行为不一致，一般调整态度以适应行为。 换句话说，改变自己的态度，使自己的行动合理化。 ”

　　例如，假设对方每天都沉迷于电视游戏中，说服他充满悲伤地改变态度，与你无关

　　“ 沉迷游戏是玩具失去志向的表现” “ 沉迷游戏是恶性循环，” “ 看电子屏幕对身体不好… ” 等等，这些演讲对他没有什么说服力，一说就会厌倦< br/> 这是想改变对方“ 态度” 的双曲馀弦值。 没用。

　　改变演讲可以直接改变对方的行为

　　“ 关掉电脑，去散步吧。 ” “ 不要玩。 你整天不理我，我有点不高兴。 ”

　　这是直接影响对方蜥蜴大脑的说服方法，在不等对方思考的时候，他的决断力就遵循了你所说的行动。(情感困惑加导师\/信，一对一分析)

　　(2)引导对方不要改变自己的愿望，以报酬交换希望

　　以游戏为例。 想玩游戏是对方的愿望，但是大多数合作伙伴都会选择在这件事的处理方法中直接将对方的愿望归零

　　“ 稍后玩游戏，我们就分手。 ”

　　这是使对方改变愿望的方法，是对方本能地抵抗，甚至压制的反弹现象。

　　这样的“ 压力机“ 用另一种方法说

　　“ 每天在一起几个小时，可以去玩游戏吗”

　　“ 我可以在完成这项工作后去玩游戏吗”

　　(3)重视对方的环境体验

　　我们平时说的“ 气氛” 的双曲馀弦值。

　　如何处理感情问题?当人们作出决定时，环境体验感往往是重要的因素。 因此，在交流时“ 现场” 不是马上说教，而是带对方去舒适放松的地方。

　　(4)不要忘记在罗列负面事实的同时添加正面装饰

　　如果发生问题的话，就会就这个问题提出很多难以接受的事实吧。

　　例如，如果对方吸烟成瘾，在谈话中“ 把房子变成烟雾” “ 肺癌” “ 自制力差” “ 全身坏习惯” 等等，这些话确实是事实。 但是，在罗列这些残酷的事实的同时，对“ 戒烟” 以后的期待:

　　“ 戒烟后皮肤会变好” “ 不易咳嗽” … 等等。

　　这样的话，对方就不会产生被指责的压迫感，容易接受建议。