恋爱不自信，我该怎么做?

　　实例叙述:

　　实例叙述： 我男友情感平稳也提前准备向完婚发展趋势。个子165，跟男友了解时休重148斤，胖的不好但个人感觉优良，难以想象减肥的想法。

　　男友178，刚了解时140斤，第一次见就感觉他长得非常好身型非常好，之后了解后他提议我减肥，说我这一脸相不减肥可是了，那时候由于很喜爱他因此第一次刚开始减肥，如今106斤。怎么谈恋爱?如何谈恋爱?(情感困惑加导师\/信，一对一分析)

　　身旁的任何人包含男友都说我能无需再减了，早已偏瘦了，但自己依然感觉一些胖，不自信。男友如今胖到160斤，但我内心的觉得依然滞留在刚了解我使用价值比他低的那时候，因此许多那时候不自信，拓宽为对情感的内疚感，我想问一下这类心态怎样调节?

　　感情导师范维剖析提议:

　　范维老师剖析提议： 我现在的心态调节，实际上仅仅在哪自身调节将会实际意义并不大，你应当多收集他人对你的顺向意见反馈。比如你能将你的减肥对比图相片凑叠一张照片发送给我，我发上来让大伙儿看一下，将会大伙儿对你的点评和赞扬就很有利于你的心态基本建设，由于人们的心态调节中很大一部分是来自他人让我们的点评。

　　由于我们都是人们我们都是人，人们是十分典型性的社会性小动物，人们的心态很大一部分水平都来源于于他人针对人们点评的积累。(情感困惑加导师\/信，一对一分析)

　　你能先提前准备一个本子，这一本子上边哪些也不写，上边就专业写他人对你的赞扬对你的顺向毫无疑问，你之后常常情绪低落的那时候，就开启这部“漂亮心情日记”，慢慢慢慢不自信的情况就会有一个全局性的扭曲啦。

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