如何让婴儿远离感冒？

　　冬季又到了，每年的这个时候，如何预防婴儿成为一件颇让父母们头疼的事情。婴幼儿专家提醒，必须采取有效的预防措施，让感冒远离婴儿。

　　1、环境温度适宜

　　寒冷的冬季，父母总是怕婴儿受凉而喜欢给他们穿着厚厚的棉衣。其实，婴儿的体温与成年人差不多，只是他们的体温调节功能较差，在过冷或过热时不易调节。衣着过多或被子过厚会使温州宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生热，甚至出现高烧、萎靡、吵闹、等情况。因此，考虑到温州宝宝发育的特点，室温不宜过高，保持在18℃-22℃，其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了。

　　2、定时通风换气

　　冬季是呼吸道感染的高发季节。由于长期供暖，造成室内外温差较大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，增加室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

　　3、坚持户外活动

　　有些父母惟恐婴儿冻着，天气一冷，就不让婴儿外出。由于小儿呼吸道长期不能接受外界空气的刺激，得不到耐寒训练，接触感冒病人后很容易患病。所以，应该坚持让婴儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让其在大自然中活动半小时到一小时，有利于提高身体的体质。

　　4、合理食

　　冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是婴儿体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了外，应根据婴儿生长发育的需要，合理添加，补充富含的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以减少感冒的发生。