美肌手册之抗衰老篇
Q1. 我的年纪不到30岁，但已经发现脸上出现好多小细纹，我该开始使用抗老化的产品吗？
A1: 细纹的出现，初期可能是因为肌肤干燥所造成的，只要做好保湿即可改善，但若是长久累积的伤害，还是有可能出现真实的纹路，尤其是现代女性由于日晒、污染、压力、生活不正常、熬夜、抽烟等，都可能提早造成肌肤的假性老化，使肌肤年龄呈现超过30岁以上的黯沉、松弛、细纹等等，因此，对抗老化，真的是不论年纪，预防老化要趁早。
对于不到30岁的女性来说，建议每天做好抗老的准备，尤其是多使用一些抗氧化、抗自由基的成分，如维他命C、维他命E、Q10、绿茶多酚、葡萄籽、蕃茄红素等，并且辅以A酸衍生物、维他命C类等抗老成分，并且确实做好防晒与保湿，就可以预防老化的提早出现。
Q2. 肌肤为什么会氧化？
A2: 氧化反应所指的是一种化学反应，并非一定得接触到氧才会发生，肌肤内最主要的过度氧化反应，主要是由各类自由基所造成。紫外线、放射线、吸烟喝酒、兴奋过度、紧张压力、食用过多的加工食品、糖分与油脂，都会使自由基大量产生，加速细胞氧化。
当不稳定的自由基产生后，就会开始攻击正常的分子，导致产生连锁的反应，对生物细胞造成许多伤害，包含引起细胞膜不饱和脂肪酸的过氧化，进而改变细胞膜的通透性，或因加速细胞内DNA的氧化伤害，导致基因突变，轻则造成肌肤老化，皮肤显现的征兆如皱纹、斑点、粉刺等，重则导致身体的免疫力降低，心脏血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病慢慢找上门。
即使能够尽量减少各种外来的自由基伤害，生物体只要呼吸作用、能量转化持续进行，体内也会不断有逸出的自由基产生，无法完全避免。此时必须靠人体本身形成的抗氧化酵素（SOD、GSH等）以及持续补充的维他命等各类抗氧化成分，来对抗自由基；同时针对自由基所造成的微小伤害，也要随时加以修复，以减少伤害堆积。要合成抗氧化酵素与持续修复细胞得需靠大量氨基酸，因此，适当摄取蛋白质、维他命与抗氧化食品很重要，并且多使用抗氧化保保养品。此外，要尽量避免紫外线、烟害、空气污染等。
Q3. 我现在25岁，需要使用抗氧化的保养品吗？
A3: 抗氧化，代表的是预防老化。不管任何年龄、任何肤质，随时都受到老化伤害的威胁，都需要为肌肤戴上防护罩，由此看来，抗氧化成分，对于任何人都有帮助。只是，真正年轻健康的肌肤，新陈代谢旺盛，制造修复功能较强，即便受到自由基的伤害，也能很快修复，伤害不易累积，所以，在抗氧化保养上，比较不会过度强调其重要性。但无论男女，到了25岁以上，因为代谢开始变慢，且环境污染、紫外线、烟害、生活压力等在所难免，一旦体内自由基的数量多了起来，体内抑制自由基的SOD又未能发挥作用，自由基便会开始破坏我们的细胞；若是伤害累积的速度超过肌肤的修复速度，便会在外表显现出来，让皮肤失去弹性和光泽，造成各种外在老化现象的产生，因此，加强抗氧化的保护，才能使肌肤免于伤害堆积与提早老化的发生。
A1: 细纹的出现，初期可能是因为肌肤干燥所造成的，只要做好保湿即可改善，但若是长久累积的伤害，还是有可能出现真实的纹路，尤其是现代女性由于日晒、污染、压力、生活不正常、熬夜、抽烟等，都可能提早造成肌肤的假性老化，使肌肤年龄呈现超过30岁以上的黯沉、松弛、细纹等等，因此，对抗老化，真的是不论年纪，预防老化要趁早。
对于不到30岁的女性来说，建议每天做好抗老的准备，尤其是多使用一些抗氧化、抗自由基的成分，如维他命C、维他命E、Q10、绿茶多酚、葡萄籽、蕃茄红素等，并且辅以A酸衍生物、维他命C类等抗老成分，并且确实做好防晒与保湿，就可以预防老化的提早出现。
Q2. 肌肤为什么会氧化？
A2: 氧化反应所指的是一种化学反应，并非一定得接触到氧才会发生，肌肤内最主要的过度氧化反应，主要是由各类自由基所造成。紫外线、放射线、吸烟喝酒、兴奋过度、紧张压力、食用过多的加工食品、糖分与油脂，都会使自由基大量产生，加速细胞氧化。
当不稳定的自由基产生后，就会开始攻击正常的分子，导致产生连锁的反应，对生物细胞造成许多伤害，包含引起细胞膜不饱和脂肪酸的过氧化，进而改变细胞膜的通透性，或因加速细胞内DNA的氧化伤害，导致基因突变，轻则造成肌肤老化，皮肤显现的征兆如皱纹、斑点、粉刺等，重则导致身体的免疫力降低，心脏血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病慢慢找上门。
即使能够尽量减少各种外来的自由基伤害，生物体只要呼吸作用、能量转化持续进行，体内也会不断有逸出的自由基产生，无法完全避免。此时必须靠人体本身形成的抗氧化酵素（SOD、GSH等）以及持续补充的维他命等各类抗氧化成分，来对抗自由基；同时针对自由基所造成的微小伤害，也要随时加以修复，以减少伤害堆积。要合成抗氧化酵素与持续修复细胞得需靠大量氨基酸，因此，适当摄取蛋白质、维他命与抗氧化食品很重要，并且多使用抗氧化保保养品。此外，要尽量避免紫外线、烟害、空气污染等。
Q3. 我现在25岁，需要使用抗氧化的保养品吗？
A3: 抗氧化，代表的是预防老化。不管任何年龄、任何肤质，随时都受到老化伤害的威胁，都需要为肌肤戴上防护罩，由此看来，抗氧化成分，对于任何人都有帮助。只是，真正年轻健康的肌肤，新陈代谢旺盛，制造修复功能较强，即便受到自由基的伤害，也能很快修复，伤害不易累积，所以，在抗氧化保养上，比较不会过度强调其重要性。但无论男女，到了25岁以上，因为代谢开始变慢，且环境污染、紫外线、烟害、生活压力等在所难免，一旦体内自由基的数量多了起来，体内抑制自由基的SOD又未能发挥作用，自由基便会开始破坏我们的细胞；若是伤害累积的速度超过肌肤的修复速度，便会在外表显现出来，让皮肤失去弹性和光泽，造成各种外在老化现象的产生，因此，加强抗氧化的保护，才能使肌肤免于伤害堆积与提早老化的发生。