婴儿学坐和爬行的训练

　　训练婴儿稳主要是训练婴儿腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，开阔视野，诱导婴儿活动的范围更大，使他探索的世界更宽广。5个多月的婴儿就可以练习坐了，刚开始坐的时候是向前倾着坐的，慢慢地他才能把腰直起来像大人一样坐着。刚开始练习坐着的时候3~5分钟就可以了，以免婴儿的脊柱受到过大的压力。

　　坐的训练

　　*刚开始妈妈让婴儿练习坐的时候先让他仰卧，然后拉着婴儿的小手让他坐起来，然后再他轻轻地放回来。

　　*家长可以试着让婴儿靠在沙发或椅子上面练习坐。在婴儿练习坐的时候家长一定要注意保护好他，以免他受到伤害。

　　*练习坐的时间不宜过长，练3~5分钟之后，就可以让婴儿躺下来休息一会儿。每次练习完，要给婴儿用手轻轻地抚摸背部，放松他的背部肌肉同时让他感觉到家长的爱抚。

　　对于婴儿来说，爬行可是一种极好的全身运动，不仅能训练婴儿的手眼身体腿等部位的协调能力，而且能够较早地让婴儿正面的面对世界，主动接触和认识事物，促进婴儿认知能力的发育。大多数婴儿在六七个月时就开始有爬的欲望，这个时候婴儿的爬行动作还非常笨拙，多是腹部贴着地面或床面，匍匐爬行，靠着腹部的蠕动和四肢不规则地划动，往往不是向前，而是向后退，或者在原地转动。随着每天坚持不懈的爬行训练，一般到八九个月时婴儿的爬行动作就优美多了，发展成为标准的四肢爬行，即用手和膝盖爬行。

　　爬行训练

　　*婴儿刚开始学爬的时候，只能趴着玩但不能向前爬，或者是在原地旋转及向后退，这时候，爸爸妈妈可有意识的教婴儿练习，将身体俯卧在床上，妈妈在婴儿前面放置一些好玩儿的玩具，来吸引婴儿的注意力，并不停地说:“婴儿，小鸭子叫了，快来拿啊!”爸爸在身后用手推着婴儿的双脚掌，让他借助爸爸的力量向前移动身体，接触到玩具，以后逐渐减少帮助，让婴儿试着自己爬。

　　*刚开始训练时，如果婴儿哭闹或者是特别不愿意做的时候，不要强迫他。第二天在他情绪好的时候再进行训练。

　　*一般在婴儿9个月大的时候，身体才能慢慢离开地面，双手前后交替，开始顺利地往前爬行。这时候，父母应一定要将爬行的环境准备完善，爬行的地方必须软硬适中，磨擦力不可过大或过小，可以在地板上放置各种色彩鲜艳的玩具、图片、软垫或巧拼地板，给婴儿营造安全充分的爬行环境。

　　*婴儿一岁之后，爸爸妈妈应继续对他进行爬行训练，利用各种条件让婴儿练习爬，可以让他爬上床，也可以让他在床上爬，甚至爬楼梯。当婴儿努力爬到“终点”时，父母也别忘了及时给予鼓励。