孕妇什么时候补钙好

　　要了解怀孕几个月开始补钙好，先要了解乐清孕妇对钙质的需求规律，怀孕初期，乐清孕妇对钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。而怀孕4个月以后，乐清孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时，我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了婴儿的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。

　　怀孕几个月开始补钙好，从以上分析可知：乐清孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，乐清孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。

　　当然，如果乐清孕妇在怀孕的时候，也许不是在第4个月出现了明显的缺钙症状如：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等，若乐清孕妇出现以上症状之一，说明乐清孕妇已经缺钙了，也需要及时补钙。