儿童过度补钙易结石

　　婴幼儿结石大部分为钙类结石。不少年轻家长为婴幼儿补钙心切，经常给孩子服用鱼肝油、钙粉等食品。

　　一旦孩子出现多饮多尿、尿频、血尿、泌尿道反复感染等现象，就可能是钙过量引起的，甚至很可能孩子体内已经有钙结石的积聚。

　　给孩子补多少钙才是适量的呢?通常2岁以下婴幼儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天需800～1000毫克。“其实现在孩子们的饮食水平普遍较高，不挑食偏食的儿童每天从食物中摄取的钙就能满足需要量的三分之二，只要每天再额外多补一点钙，就可以达标。”

　　少喝饮料多喝水

　　肾结石重在预防，多种因素均可造成结石。根据不同成分的结石，预防主要包括以下几点：

　　1.尿酸结石的预防：大量饮水，碱化尿液，减少尿酸形成，口服别嘌呤醇、叶酸等。

　　2.含钙结石的预防：含钙结石的预防措施应该从改变生活习惯和调整饮食结构开始，适当的运动，保持营养平衡是预防结石的重要措施。预防结石的复发，应少饮含咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁、可乐等饮料。可多喝橙汁，柠檬水等。 而长了草酸钙结石的患儿应避免摄入杏仁、花生、甜菜、菠菜、红茶、可可粉等富含草酸的食物，菠菜中的草酸含量是最高的。

　　3.感染结石的预防：低钙，低磷饮食，根据药物敏感实验使用抗生素治疗感染。每日多喝水、多饮汤就好比河水不断冲刷河床，可以有效避免小粒未成形的结晶沉淀成结石，及时把它们排出体外。