怎样才能给孩子补钙？

        婴儿头发黄、软是吗？儿童缺钙有哪些症状？

　　人体钙90%存在于骨骼、牙齿当中，血液、组织器官、血液中仅存在10%(即血钙)，钙充足的婴幼儿个子长得高，钙也对婴儿智力的发育很重要。婴儿缺钙夜晚后脑勺、颈部易出汗，爱哭闹、睡眠不安，食欲也不好，严重的还会出现、、O形腿等骨骼变形症状。

        怎样才能？

　　家长观点：“家里人都认为是药三分毒，所以我们给婴儿补钙只是让他多喝牛奶，多吃点海产品，吃点鱼。”

　　解答：补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。但据统计，约四分之一的东方人，对牛奶中的乳糖不耐受，其表现是进食牛奶后出现腹胀、腹泻、呕吐、哭闹，而且越是新鲜的牛奶症状越明显。如若婴儿乳糖不耐受可以给他改吃不含乳糖的奶粉或豆类制品。