要，首先要保证饮食均衡，摄入多样化，专家说，这是解决孩子缺锌问题的基本原则。动物内脏、瘦肉、鱼肉，以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品，另外还有蛋黄、坚果类食品都应该多吃，这才能从根本上保证锌元素摄入足量。 吃米是造成锌缺乏的重要原因 不...

婴儿餐 西兰花牛肉泥 原料： 西兰花5朵、牛里脊肉100克、盐。 制作： 1.西兰花去掉根部老皮，放入开水中烫2分钟，关火焖3分钟。 2.牛柳一块，切成2厘米左右的块状，放入水中煮约30分钟至牛肉熟烂。 3.煮好的牛肉块和汁水放入搅拌机中搅拌成肉泥。 4.把西兰花...

三豆粥 ◆材料◆绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。 ◆调料◆白糖适量。 做法： [1]绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净，放入清水中浸泡2小时。 [2]锅置火上，放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水，大火煮沸，再转小火煮至豆烂粥熟，加入适量白糖调味即可...

最近一项具有作用的研究结果，让很多人了解了补锌在感冒痊愈中的重要作用。报道称患者在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内，服用糖浆补锌剂，感冒症状会减轻，大多数患者在一周内就能康复。研究还发现，连续补锌5个月以上的，很少感冒，不易生病。 这...

首都医科大学附属北京友谊医院营养科营养师顾中一表示，我国锌缺乏的现象很普遍，大多数只是边缘性锌缺乏，其原因除遗传、纯母乳喂养、低出生体重外，主要还与膳食安排不合理、进食习惯不好有关。 此外，我国膳食结构以谷类为主食，植物性食物中的植酸、多酚...

微量元素在宝宝的生长发育过程中发挥着重要的作用，给宝宝补充微量元素也是爸爸妈妈们非常关心的话题，今天摇篮网专家在线访谈邀请北京佳亿家儿童健康管理中心讲师周燕，对家长们关心的微量元素问题进行了相关解答。 摇篮网友：我家女宝宝现七个月了，纯母乳...

在宝宝的生长发育过程中发挥着重要的作用，给宝宝补充微量元素也是爸爸妈妈们非常关心的话题，今天摇篮网专家在线访谈邀请北京佳亿家儿童健康管理中心讲师周燕，对家长们关心的微量元素问题进行了相关解答。 摇篮网友：我家孩子体检时检查锌和铁都是在下限值...

摇篮网友：您好， 我有三个问题想请教： 1、 我婴儿差一周七个月，满六个月时检查，血清锌58.9。不知道可不可以吃些的口服液？食补吃什么好？ 2、 现在可不可以吃豆腐、豆浆等豆...

人体对锌的需要是有限的，服用锌过量，不但无益，反而有害，甚至可致中毒。对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。服用...

网友zhangniki ：鸡肝，鸭肝等可以用来煲粥给婴儿吃吗？或者可以搭配其他食物一起煲？ Rayman妈妈: 肝脏类补铁、锌效果相当不错，建议吃鸭肝或鹅肝，鸡肝和猪肝相当吸收效果较差，同...

婴儿一月前开始有点，谁料现在上至大半个后背下至脚趾头都开始。到医院一查，原来是闹的。 一个月前婴儿有点拉肚子，随后不久小屁股开始脱皮，变成烂屁股。想不到的是，脱皮越...

网友：多大的婴儿可以查了？是指查一次还是要定期查呢？ 付小青：我们婴儿一般情况下，3个月以上查一次微量元素，如果微量元素是正常的，那就没有关系。但是，多长时间查一次...

夏季宝宝厌食期结束，到了秋冬季节宝宝们饭量开始增大，出现的问题比较多，下面就以下问题进行解答。夏季宝宝出汗比较多，锌随汗水流失得较多，钙铁锌三方面相应成了妈妈们关注的焦点，怎么样通过食疗方面提高钙铁锌的吸收？ Rayman妈妈: 母乳喂养的妈妈，建...

镁是机体维持正常生活必需的矿物质之一，是人体生成代谢过程中必不可少的元素。正常足月新生儿体内含镁总量为1克左右，其中5％在骨骼中，45％在肌肉和软组织中，5％分布于胃液、血液和脑脊液中。健康镁正常值是2～3毫克／分升。小儿血镁含量虽很少，但对机体...

摇篮网友：医生我想请问，刚满月的孩子，每天总是爱哭是怎么回事？洗澡、换尿布、有时候抱着也哭是不是缺少什么？比如铁之类的。几个月的小孩子应该怎样补呢？另外吃奶粉的孩子每天应该给他喝多少毫升的水。 杜鹏: 你好！刚满月的宝宝应该不会缺铁，注意观察...

既要给孩子补钙，又要给孩子补锌，于是很多父母把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。...

锌还有“生命之花”、“智力之源”的美誉，对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要。所以营养专家提出：补钙之前补足锌，孩子更健康、更聪明。...

发现孩子既需要补钙又需要补锌时，很多家长的第一个念头就是：把钙锌放在一起补。其实，这种做法是错误的。...