第一次添加辅食加多少合适呢？

　　问：我的儿子快4个月大了，准备给他添加辅食，请问先添加什么？一次吃多少合适呢？

　　解答：给婴儿添加辅食成为现代新手父母最头痛的事情。

　　婴儿在4个半月左右就可以添加辅食，给婴儿添加辅食要遵循从流食到半流食再到固体食物，辅食量则是从少到多。刚开始可以给婴儿吃些易消化的糊状食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、鸡蛋黄等。随后可以给婴儿吃点半固体的食物，如烂面条等，此时是慢慢练习婴儿的咀嚼能力，给婴儿的食物一定要是小块而且易消化易咀嚼的食物。随着婴儿的长大慢慢地再给婴儿增添固体食物，但固体食物不要太硬，以免婴儿不好咀嚼。

　　在刚开始的时候可以先给婴儿少量添加，如刚开始先给婴儿吃1/4个鸡蛋黄，1/6到1/8个苹果泥等，让婴儿有个适应的过程，随后再给婴儿定时定量。因为每个婴儿的情况有所不同，所以添加的量也各有不同。

　　另外，建议婴儿在3岁以前最好不要给婴儿断了奶质品，在1岁以内以母乳为主，1到2岁可以让婴儿继续喝奶粉，2到3岁可以让婴儿喝些鲜奶或是酸奶。这样可以有效增强婴儿的体质，提高婴儿的抵抗力。