婴儿辅食应选无糖

　　含糖高的食物对婴幼儿的危害大

　　有人作过这样的研究，人们在婴儿时期尝试过的食品，往往终身难忘。所以说，婴儿时期是培养良好饮食习惯的时期，它是婴儿健康成长的重要保证。与此同时，控制糖的摄入量，却是培养婴儿良好饮食习惯的基础之一。糖是人体必需的营养素，对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说，糖几乎是唯一的能量来源。但是糖的过多摄入，却严重危害婴儿的健康成长。
   
　　糖是一种碳水化合物，广泛的存在于自然食物之中，即为天然糖。婴儿每天除了摄入食物本身固有的天然糖以外，更多的糖来源于各种食品中添加蔗糖（白砂糖）。现在，很多年轻的父母认为，在中添加蔗糖（白砂糖），会刺激婴儿的食欲。其实，这是婴儿喂养中的一个误区。新生的婴儿暂时还分辨不出味道，加蔗糖（白砂糖）并不能起到助长食欲的作用。4－6个月开始时，他们的味觉才开始发育，但是此时吃含蔗糖（白砂糖）太多的食品会使他的味觉对甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖（白砂糖）则不愿意吃。这种偏食的习惯持续下去，往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。而此时，婴儿已开始萌生乳牙，来自食物中的糖被细菌分解而产生酸，频繁的糖摄入，含糖的食物存留在口腔内很长时间，极易造成牙齿的龋坏。
   
　　选辅食，选无糖
   
　　其实，对于婴儿来说，包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖，已能满足婴儿生长发育和日常活动的需求，基本不需要进行额外的蔗糖（白砂糖）补充。因此，我们在为婴儿选择食品，尤其是辅食时，应尽量选择无糖的食品，即不含添加蔗糖（白砂糖）的食品。
   
　　现在，很多年轻的父母由于工作压力大等原因，在婴儿喂养上无法拿出更多的时间，因而多喜欢在市场上直接选购方便营养的成品婴幼儿米粉。其实，相对于自制辅食，婴幼儿米粉中所含有的营养元素会更加丰富合理。以市售极少数真正无蔗糖（白砂糖）的嘉宝米粉为例：其不但富含婴儿生长发育所必需的二十余种营养素，还通过科学的方法提炼各种食物中的营养物质进行加工和优化，并进行合理搭配，让婴儿在全面补充营养的同时更好地进行吸收。因此，相较于自制辅食，嘉宝米粉可以给婴儿更全面、更均衡的营养补充。而其真正无蔗糖（白砂糖）的特性，也恰好迎合了婴儿辅食无糖更健康的这一趋势。
   
　　食品无糖、低糖化已经是一种国际趋势，相比于成人，过量摄入蔗糖对婴幼儿产生的危害要更加明显。作为市面上极少数不添加蔗糖配方的婴幼儿辅食品牌，嘉宝始终致力于为每一个婴儿提供更营养、更健康的配方辅食。目前，市场上销售的嘉宝果泥、菜泥和果汁全部都采用了不添加蔗糖配方，消费者可以放心的为婴儿选购添加。

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