婴儿何时开始辅食？

    在婴儿快满四个月的时候，妈妈们要提前考虑如何精心地给婴儿准备了。那么，应该怎样给婴儿添加第一顿辅食呢？

   我入户卡卡家的时候，卡卡快满四个月了。长得不错，块头不大，胖胖的脸，特别可爱。卡卡的爸妈是非常棒的爸妈，卡卡能长得这么好全是他们的功劳。因为没有老人帮忙带孩子，他们告诉我，他们的育儿经验就是：常常未雨绸缪，提前向图书和网络学习育儿知识。他们的这种提前学习和咨询的意识是值得许多年轻爸妈学习的。当然，他们也有自己的困惑，就是许多操作性强的问题并不是书本能帮忙解决的。这也是我出现在卡卡家的原因。

    合理很重要

    四个月前婴儿是不需要奶以外的其他食物的。但是有很多爸妈都不知道这一点，他们会常常急于给婴儿添加各种新鲜口味的食物。殊不知，刚离开母体的婴儿，消化器官仍很娇嫩，消化腺也不发达，分泌功能较差，许多消化酶尚未形成……过早添加奶以外的食物会增加婴儿消化功能的负担。消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是会增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻。

     通常来说，四个月是添加辅食的时机。这时婴儿的消化器官已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时婴儿从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，母乳所含热能、蛋白质和其他营养素已不能满足婴儿生长发育所需，仅以铁元素为例，即便半岁时每日母乳量达1000毫升，也只能提供铁供给量的1/8。这样的婴儿不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而生病。

    观察婴儿征兆 掌握添加时机

    当然，四个月不是一个机械的、固定不变的辅食添加指标。很多爸妈就会问：“那么，什么时候才是最佳的的时机呢？”其实，当婴儿身体需要辅食的时候，是会出现一些征兆的，这是需要爸妈细心观察的。一般来说，会有如下表现：

1、婴儿体重不再增加，吃完奶后还意犹未尽；
2、连续几天哭闹，却发现他既没有病，也没有长牙的现象；
3、当其他人吃饭时，他对饭桌上的饭菜十分感兴趣；
4、能自己坐稳，挺舌反射消失，这样的话，添加辅食时婴儿不至于将食物推出口外；
5、自己会抓食物，并能放入口中。

    妈妈们在婴儿四个月前后要睁大眼睛，去发现这些征兆。从为婴儿准备第一顿美食做起，做个细心观察的爸妈，做个未雨绸缪的爸妈，才是好爸妈。

文/徐素珍
专家简介：徐素珍，原北京妇产医院妇产科护士长、主管护师；中国首位获得拉玛泽国际组织认证的分娩导师，美国pat（父母作为孩子启蒙老师的家庭辅导计划）爱婴导师。多家母婴媒体专栏作家、中央电视台《宝贝一家亲》专家、新浪亲子中心特聘专家、父母在线母婴研究中心专家。著有《徐素珍育婴宝典》系列图书。