辅食是极其重要的喂养概念
值得关注的问题，许多调查结果表明，我国婴儿4个月以前的生长指标是达到国际标准的，并不逊色于发达国家的孩子，但4个月以后，我国婴儿的生长指标却逐渐落后于国际标准。有关专家分析：这主要是由于喂养不当(如添加营养辅助食品不足等)造成的。
什么时间开始
无论采用母乳喂养还是其他喂养方式，婴儿4个月大时，均应及时添加辅助食品。辅助食品是指除乳类以外的其他类食品，如婴儿米粉、水果、蔬菜及肉类等食物。强化各种营养素的谷类食品是婴儿理想的第一种固体辅助食品。
为什么要及时给婴儿添加辅食
及时添加辅食可补充乳类营养素的不足，婴儿快速的生长发育需要较多的铁(补铁产品，补铁资讯)。而婴儿从母体内带来的铁在出生后3～4个月耗尽，且乳类食品中铁及维生素(维生素产品，维生素资讯)D的含量较低。因此，4～6月的婴儿易发生缺铁性贫血和维生素D(维生素D产品，维生素D资讯)缺乏性佝偻病。如及时添加辅食，则可补充乳类中铁和维生素D的不足，确保婴儿健康成长。
及时添加辅食，还可以锻炼婴儿咀嚼吞咽食物和胃肠道消化的能力，为断奶作准备。婴儿在出生后一年中，要完成这种转变，必须根据婴儿的发育情况(包括摄食技巧，消化功能以及肾脏功能)，逐步改变食物性状(如从流质到半流质，再到固体食物)和摄食方式(从奶头、奶瓶到杯、碗、匙、筷子)。经过循序渐进的适应过程，在断奶时才不致因食物性状、摄食方式的突然转变而遭婴儿心理上的拒绝或引起消化紊乱等问题。
幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味、营养丰富均衡为宜。部分市售婴儿食品口味或香味很“浓”，可能是添加了盐等调味品或香精(如香兰素)等的原因，年轻的父母在选购婴儿食品时一定要留意产品的配方。
其实，有些食品的天然口味虽然较淡，但对婴儿来讲却很可口。成人偏爱的口味，不一定适知婴幼儿。
4个月婴儿——辅食的引入
婴儿在4个月之后会让家长知道他们已做好了进食固体食物的准备。如果您发觉婴儿体重不再增加，吃完奶后还意犹未尽时，这就是婴儿在行为上和生理上发出需要辅食的信号。
在这个阶段添加辅食，可让婴儿的成长迈上一个新台阶，接触新的口感和味道之时，刺激婴儿学习在嘴里移动食物。
此外，给此阶段的婴儿添加固体食物的另一个重要原因是：婴儿从母体内带来的铁和DHA已开始逐渐减少，需要从饮食中得到补充。
铁质：4个月以前，母乳喂养的婴儿不需要额外补充铁。铁是输送氧气到身体组织及防止贫血不可缺少的元素，对婴儿成长及发育非常重要。4~12月大的婴儿，每天需要大约10毫克的铁。婴儿可从固体食物中获取铁，如强化铁的亨氏婴儿营养米粉及之后逐渐添加的亨氏肉泥、鱼泥、肝脏泥、豆泥和蛋黄等固体食物中获取。
DHA：学名二十二碳六烯酸，是一种多元不饱和脂肪酸，主要从无污染的深海鱼中提取，是婴儿大脑中枢神经和视网膜发育必不可少的物质。研究证明，DHA是否充足与婴儿智力和视力发育有极密切的关系。婴幼儿期是婴儿认知与视觉功能发育的决定阶段，而4个月开始母乳里的DHA含量急剧减少，在这时期，摄取DHA是非常重要的。
为婴儿添加固体食物，可以参考中国营养学会制定的《中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔》，为婴儿的饮食模式建立一个良好的开端，令他一生受益。缺少膳食宝塔中的任何一类食物，都可能造成婴儿营养不均衡，并导致以后生长发育上的问题。
1.辅食品种从单一到多样
一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种。万一婴儿有过敏反应，您便可以知道是由哪种食物引起的了。
2.辅食质地由稀到稠
首先开始给婴儿选择质地细腻的辅食有利于婴儿学会吞咽的动作，随着时间推移，逐渐增加辅食的黏稠度，从而适应婴儿胃肠道的发育。
3.量由少到多
开始时只喂婴儿进食少量的新食物，分量约一小汤匙左右，待婴儿习惯了新食物后，再慢慢增加分量。随着婴儿不断长大，他需要的食物亦相对增多。
辅食是极其重要的喂养概念
开始添加辅食时，为了防止婴儿发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食，随着婴儿咀嚼能力的完善，逐渐增大辅食的颗粒。
辅食添加的注意事项
1.初喂婴儿辅食需要耐心
第一次喂固体食物时，有的婴儿可能会将食物吐出来，这只是因为他还不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢。当婴儿学习吃新食物时，您可能需要连续喂婴儿数天，令他习惯新的口味。
2.为婴儿进食创造愉快的气氛
最好在您感觉轻松，婴儿心情舒畅的时候为婴儿添加新食物。紧张的气氛会破坏婴儿的食欲以及对进食的兴趣。
3.尝试了解婴儿进食的反应及身体语言
如果婴儿肚子饿，当他看到食物时会兴奋地手舞足蹈，身体前倾并张开嘴。相反，如果婴儿不饿，他会闭上嘴巴把头转开或者闭上眼睛(眼睛产品，眼睛资讯)睡觉。
4.注意婴儿是否对食物过敏
当您开始喂婴儿固体食物时，要注意观察，婴儿可能会对食物有过敏反应，如起疹子、腹泻、不舒服、烦躁不安等。医生建议每次只添加少量单一种类食物，几天后再添加另一种。这样，若婴儿有任何不良反应，您便可以立即知道是哪种食物造成了。
什么时间开始
无论采用母乳喂养还是其他喂养方式，婴儿4个月大时，均应及时添加辅助食品。辅助食品是指除乳类以外的其他类食品，如婴儿米粉、水果、蔬菜及肉类等食物。强化各种营养素的谷类食品是婴儿理想的第一种固体辅助食品。
为什么要及时给婴儿添加辅食
及时添加辅食可补充乳类营养素的不足，婴儿快速的生长发育需要较多的铁(补铁产品，补铁资讯)。而婴儿从母体内带来的铁在出生后3～4个月耗尽，且乳类食品中铁及维生素(维生素产品，维生素资讯)D的含量较低。因此，4～6月的婴儿易发生缺铁性贫血和维生素D(维生素D产品，维生素D资讯)缺乏性佝偻病。如及时添加辅食，则可补充乳类中铁和维生素D的不足，确保婴儿健康成长。
及时添加辅食，还可以锻炼婴儿咀嚼吞咽食物和胃肠道消化的能力，为断奶作准备。婴儿在出生后一年中，要完成这种转变，必须根据婴儿的发育情况(包括摄食技巧，消化功能以及肾脏功能)，逐步改变食物性状(如从流质到半流质，再到固体食物)和摄食方式(从奶头、奶瓶到杯、碗、匙、筷子)。经过循序渐进的适应过程，在断奶时才不致因食物性状、摄食方式的突然转变而遭婴儿心理上的拒绝或引起消化紊乱等问题。
幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味、营养丰富均衡为宜。部分市售婴儿食品口味或香味很“浓”，可能是添加了盐等调味品或香精(如香兰素)等的原因，年轻的父母在选购婴儿食品时一定要留意产品的配方。
其实，有些食品的天然口味虽然较淡，但对婴儿来讲却很可口。成人偏爱的口味，不一定适知婴幼儿。
4个月婴儿——辅食的引入
婴儿在4个月之后会让家长知道他们已做好了进食固体食物的准备。如果您发觉婴儿体重不再增加，吃完奶后还意犹未尽时，这就是婴儿在行为上和生理上发出需要辅食的信号。
在这个阶段添加辅食，可让婴儿的成长迈上一个新台阶，接触新的口感和味道之时，刺激婴儿学习在嘴里移动食物。
此外，给此阶段的婴儿添加固体食物的另一个重要原因是：婴儿从母体内带来的铁和DHA已开始逐渐减少，需要从饮食中得到补充。
铁质：4个月以前，母乳喂养的婴儿不需要额外补充铁。铁是输送氧气到身体组织及防止贫血不可缺少的元素，对婴儿成长及发育非常重要。4~12月大的婴儿，每天需要大约10毫克的铁。婴儿可从固体食物中获取铁，如强化铁的亨氏婴儿营养米粉及之后逐渐添加的亨氏肉泥、鱼泥、肝脏泥、豆泥和蛋黄等固体食物中获取。
DHA：学名二十二碳六烯酸，是一种多元不饱和脂肪酸，主要从无污染的深海鱼中提取，是婴儿大脑中枢神经和视网膜发育必不可少的物质。研究证明，DHA是否充足与婴儿智力和视力发育有极密切的关系。婴幼儿期是婴儿认知与视觉功能发育的决定阶段，而4个月开始母乳里的DHA含量急剧减少，在这时期，摄取DHA是非常重要的。
为婴儿添加固体食物，可以参考中国营养学会制定的《中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔》，为婴儿的饮食模式建立一个良好的开端，令他一生受益。缺少膳食宝塔中的任何一类食物，都可能造成婴儿营养不均衡，并导致以后生长发育上的问题。
1.辅食品种从单一到多样
一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种。万一婴儿有过敏反应，您便可以知道是由哪种食物引起的了。
2.辅食质地由稀到稠
首先开始给婴儿选择质地细腻的辅食有利于婴儿学会吞咽的动作，随着时间推移，逐渐增加辅食的黏稠度，从而适应婴儿胃肠道的发育。
3.量由少到多
开始时只喂婴儿进食少量的新食物，分量约一小汤匙左右，待婴儿习惯了新食物后，再慢慢增加分量。随着婴儿不断长大，他需要的食物亦相对增多。
辅食是极其重要的喂养概念
开始添加辅食时，为了防止婴儿发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食，随着婴儿咀嚼能力的完善，逐渐增大辅食的颗粒。
辅食添加的注意事项
1.初喂婴儿辅食需要耐心
第一次喂固体食物时，有的婴儿可能会将食物吐出来，这只是因为他还不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢。当婴儿学习吃新食物时，您可能需要连续喂婴儿数天，令他习惯新的口味。
2.为婴儿进食创造愉快的气氛
最好在您感觉轻松，婴儿心情舒畅的时候为婴儿添加新食物。紧张的气氛会破坏婴儿的食欲以及对进食的兴趣。
3.尝试了解婴儿进食的反应及身体语言
如果婴儿肚子饿，当他看到食物时会兴奋地手舞足蹈，身体前倾并张开嘴。相反，如果婴儿不饿，他会闭上嘴巴把头转开或者闭上眼睛(眼睛产品，眼睛资讯)睡觉。
4.注意婴儿是否对食物过敏
当您开始喂婴儿固体食物时，要注意观察，婴儿可能会对食物有过敏反应，如起疹子、腹泻、不舒服、烦躁不安等。医生建议每次只添加少量单一种类食物，几天后再添加另一种。这样，若婴儿有任何不良反应，您便可以立即知道是哪种食物造成了。