妈妈产后没奶怎么办

        摇篮网友：我剖腹产后只有第3天感觉乳房发涨，随后几天乳房越来越软，用力挤时乳头可见有几滴奶，但婴儿吸奶时看不见吞咽，只是空吸，这是否表示我没有奶？怎样才能正常？

        沈文：从你的叙述看不出你没有奶水，你需要的是学习如何让婴儿尽早吸吮你的奶水。一般婴儿在出生后半个小时，就可以给婴儿喂奶了。喝妈妈的奶是婴儿与生俱来的本事。请你掌握正确的哺乳方法：一是让婴儿多吸吮你的乳头，促进乳汁的分泌及排出，婴儿吸吮时连乳晕一起含住吸吮，产后两周是建立母乳喂养的关键时期，请让婴儿多吸吮。二是每次吸乳前妈妈先用热毛巾敷敷乳房2~3分钟，然后从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，促进乳房泌乳。三是注意两侧乳房先后交替进行哺乳。

        沈文：中医世家，现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。
        本文来自摇篮网育儿问答