婴儿吃饭为什么挑三拣四？

　　家长的饮食习惯对婴儿有很大的影响，如果家长觉得某一种食物不好吃，婴儿也会跟着挑；另外，错误的添加辅食方法也会导致婴儿挑食偏食。

　　4大因素让婴儿偏食

　　为什么婴儿对食物如此挑三拣四？每餐总是坚持重复地吃同样几种食物，而对其他新食物连看都不看一眼呢？或者，为什么婴儿会对某种食物如此讨厌？像上面的婴儿，讨厌水果甚至到了那样的程度。当我们开始为婴儿的饮食这般操心的时候，不免要追寻偏食的原因了。

　　添加辅食阶段的失误

　　在婴儿出生4个月后准备开始添加辅食时，有一个辅食添加原则：辅食的添加种类与量要从少到多，味道从轻到重，尽量不要过早给婴儿接触甜食。因为这个阶段的婴儿无论是口腔的味蕾，还是胃肠道功能都不完善，过甜、过咸的食物都会刺激婴儿正在发育中的味蕾，而没有添加任何佐料的原汁原味就是最鲜美的滋味。虽说这样的食物没有油水、不可口，但辅食的正确添加可以为以后婴儿不偏食不挑食、保持均衡营养打下基础。相反，如果我们任意给婴儿安排辅食，没有循序渐进的过程，忽视了婴儿的发育特点，那就为以后的偏食埋下了隐患。

　　爸爸妈妈的影响

　　父母是婴儿的榜样，婴儿是父母的镜子，从婴儿的一日三餐中可以看到父母的饮食习惯，婴儿的膳食结构是否丰富、营养是否均衡搭配，那就首先需要父母做个好榜样。

　　婴儿的饮食习惯受家人影响非常大，父母看似无意地评价哪种菜好吃，哪种菜不好吃，喜欢吃什么，不喜欢吃什么，都会被小小人儿听到耳朵里。当某一天幼儿园阿姨告诉你婴儿挑食，当保健医生测量婴儿身高达不到正常值时，你的婴儿就输在了“吃”的起跑线上。

　　要培养婴儿良好的饮食习惯，父母首先要以身作则，改变、调整自己的饮食习惯，最起码在婴儿面前不要显露出特别的饮食偏好，努力让他吃到各种各样的食物，以保证身体发育所需的营养。

　　心理因素

　　婴儿对食物的挑三拣四有时是源于自我保护，对待新事物人们都会有一种“陌生感”，有的婴儿会因为陌生而产生好奇，进而希望能够破解并得到答案，但对于敏感、生性小心翼翼的婴儿，陌生会让他们产生“恐惧”，结果当然就是排斥。的确，对于大多数婴儿来说，不愿意尝试新食物，是因为他们不知道这个新食物是否安全，婴儿只会喜欢熟悉的食物，只有这个食物反复出现在餐桌上，婴儿才会试着去尝试。

　　对于偏食还有另外一种解释，那就是渐渐独立的婴儿，希望自己更加独立的另一种方式—自己决定吃什么！婴儿从出生到他们学会自主吃饭以前，一直都是被动的，也就是他们自己基本没有选择食物的权利，唯有的办法就是把不喜欢吃的食物从嘴里吐出来，但还是无法完全掌握自己的饮食。当婴儿能够独自进食后，他们开始向家长的权威挑战，通过挑选食物来表明自己决定事情的态度，这与到底吃什么食物没有很直接的关系。因此，如果婴儿是在这一心理因素下偏食，当父母强制他去吃某一种食物时，就会遭到婴儿的激烈反抗，这时你就要学会判断——他是真的不喜欢吃，还是需要一定的自主空间。

　　食物的外观、气味

　　另外，如果婴儿曾经对某一食物留有不好的印象，也会排斥这一食物。例如，便秘期间吃过的含粗纤维的韭菜、芹菜，病愈后婴儿自然就会将这两种蔬菜与疾病联系起来。还有某些食物的外观、气味、纹路等也会影响婴儿进食的选择，很少有婴儿喜欢吃水萝卜和带苦味的食物也是这个原因。