婴儿厌食冬季来调理

　　预防婴儿厌食，首先要让婴儿尝试不同食物，父母要以身作则，而且要用“激励法”鼓励婴儿，或将婴儿不喜欢吃的东西搭配其他食物。

　　冬季相对其他季节，是改变厌食的好时机。由于人所需的能量比较多，所以食欲会比较好。再加上气温比较低，某些令温州宝宝讨厌的食物味道也会少很多。

　　预防厌食，首先要让婴儿尝试不同食物。在添加辅食时，注意不要以大人的烹饪方式加工食物，不要让味道太鲜美。由于婴儿的味觉很敏感，太鲜美的食物和婴儿以后吃的食物形成反差，就可能厌食，所以婴儿食物要以清淡、本味、天然为主。另外，要改善婴儿厌食状况，父母首先要以身作则。父母饮食习惯对婴儿影响很大；其次父母要用“激励法”鼓励婴儿，加工食物时要注意色彩感、咀嚼感，将婴儿不喜欢吃的东西搭配其他食物，或者加工成婴儿喜欢的颜色和形状，增强婴儿食欲。

　　让婴儿有一个比较安静的进食环境，大人不要高声谈笑，更不可逗引婴儿叫他做这做那。别给婴儿吃零食、甜食及肥腻、油煎的食品，饭前半小时不宜给婴儿吃任何东西，就连开水也别给他喝，以免抑制食欲和冲淡胃酸。

　　婴儿的胃口不可能每顿都一样，有时好点，有时差点，不要强求他一定得吃多少，尤其不可强制婴儿吃“高级营养品”，当婴儿不想吃时，千万不要强迫他，因为适当的饥饿感可以改善婴儿的食欲。平时应定时、适量地给婴儿进食，并保证让婴儿吃一定数量的蔬菜和水果，注意不要使婴儿吃得过饱。