怎样防治婴儿缺钙？

1.婴儿未出生就开始预防

乐清孕妇要经常外出晒太阳，饮食上多吃富含VD和的食物。从妊娠第5个月起，补充VD和钙剂，如钙尔奇D，剂量遵从医嘱，这样可以避免婴儿在妈妈腹中就患上先天性佝偻病，尤其是寒冷的北方更要重视补钙。

2.出生后科学

坚持母乳喂养，母乳应尽量喂到婴儿6个月以上。妈妈在这个期间，要注意多摄取富钙饮食，同时补充含VD的钙剂，如钙尔奇D或凯思力D，每天服用一片。配方奶中的钙磷比例较适宜，又富含钙，只要婴儿进食量正常，便可满足钙的需求。6个月以下的婴儿，每天钙需要量为300毫克，6个月至1岁的婴儿，每天需要量为400毫克，1～3岁婴儿每天需要量为600毫克。妈妈可据配方奶所指示的量进行计算，不足的钙应从钙剂中补充。

3.及时按月龄增添辅食

食物中蛋黄、肝脏VD含量较多。婴儿4～5个月时，可给婴儿吃熟蛋黄，10个月时，可添加猪肝或羊肝粥。奶类、奶制品及海产品富含钙，在肠道容易吸收，到了婴儿胃肠能够消化的月龄，可多给婴儿吃一些富含钙的辅食。

4.多带婴儿晒太阳

婴儿出生后，要经常带他到户外晒太阳，一般每天不少于2小时，上、下午各一次。阳光较强时，可把婴儿带到阴凉处，或避开阳光较强烈的时间外出晒太阳，同样可使婴儿身体得到紫外线的照射，增加体内VD转化量。

5.出生后适时补充VD

早产、双胞胎婴儿，应在出生后1～2周开始补充VD，足月婴儿应在2～4周后开始。正常情况下，6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。理想补钙方法为分别服用VD和钙剂。这类产品要选用VA与VD比例为3∶1的制剂，如贝特令胶丸、伊可新、可乐贝贝多等，都比较适宜婴儿服用。

贴心提醒：在阳光充足的夏天，如果户外活动多，1岁以上的婴儿就暂可不服用VD了，以免VD蓄积体内引起中毒。

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