婴儿缺钙怎样调整饮食

        摇篮网友：你好，请问9个月婴儿，在饮食方面应该如何调节，青菜，全蛋需要每天食用吗？可以食用豆桨吗？另外经常食用核桃粥会上火吗？

        沈文:  如果婴儿缺钙，请及时添加钙剂及，按医生说明服用。天气好的时候中午带婴儿外出晒太阳20分钟以上，露出脸和双手。在饮食上，配方奶粉的效果是最好的，其它食物如小鱼、小虾、深绿色蔬菜补钙效果比较好，建议婴儿不吃全蛋，只吃蛋黄，一岁以后吃全蛋。可以吃豆浆，但豆浆的含钙量很低，补钙效果不理想，可以适当食用核桃粥。

        沈文：中医世家，现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长
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