出轨了怎样走出来
我出轨了，对象是我的新任科长，他比我大7岁，我们有共同的爱好，他能明白我的点，我也能明白他的点，但我们都有自己的家庭，所以不可能离婚。我们都是结婚5年以上的人，家庭关系和谐，我有一个疼爱我的老公，乖巧的女儿，他有个温柔的妻子，伶俐的儿子，所以找不到理由离婚，一直克制。
今年年初庆新年时，单位喝酒喝多，两个人在车里拥抱接吻了，但没有突破最低的底线。不过，从那以后，他经常找单独的机会和我待在一起，而我也无法拒绝他对我的关心和照顾，但我的内心是纠结的，一方面爱而不得，一方面对不起老公，夹杂在这两种念头中，感受到更多的是痛苦和压抑。我担心有天我会干出后悔的事，那就真的无法挽回了。
我分析过原因，因为我和老公干得不是同类工作，没有了共同语言，婚姻乏味无聊，科长的出现，填补了我的精神空虚，让我贪恋和他聊天。我觉得再继续下去，会玩会自焚，所以我想斩断这段情感，回归家庭，许川老师，您能帮我走出来吗？
许川：
1. 俗话说得好：缺什么，我们就补什么。当你觉得婚姻乏味无聊，没有共同语言时，我们就要开始重新认识老公，创造和寻找话题的共同点，我相信你老公也有和你同样的感受，只是他没说出来而已，而不是找别人满足精神需求，这真的会玩火自焚；
2. 从你的描述中，你是个善于去分析问题，有自我看法，有自我反思能力的人。你把出轨控制在精神层面，没有把它行动话，一方面说明你是个把控能力非常强的人，同时也说明你们的婚姻问题并不是很严重，不然你不会控制的如此好；
3. 你说你内心事纠结的，一方面爱而不得，一方面觉得对不起老公，夹杂在这两种念头中，感受更多的是痛苦和压抑，难道你老公感受不到你的变化吗？还是你们的婚姻只是看起来很好，有很多问题掩盖起来了呢？另外，你说爱而不得，你真的爱你的科长吗？除了朝夕相处懂得彼此意思外，还给了你什么，可能连你都没有察觉到，你们只是把美好的情感愿望投射到对方身上了。
从深度心理学来说，是你对婚姻的固有认知，让你觉得这个婚姻无法改变，所以才通过外界的干预，满足内心的渴望，不过这就像饿急了的人，面前摆着一份有毒的食品，不吃会继续饿着，吃了会中毒，人的本性肯定选择吃呗，你只是做了本能的选择。现在我们要做的是耐心的和老公一起解决婚姻中的问题。