怎样为新生儿营造良好的睡眠环境

　　一是卧室内光线要适度，不可太亮。因为婴儿喜欢睡在比较暗的环境中，光线要柔和、朦胧。

　　二是抱着哄睡时，要离婴儿睡觉的小床尽量近一些。距离小床越远，婴儿在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄婴儿入睡。现在提倡婴儿睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边或母婴同床。

　　三是在哄婴儿睡觉之前，应该先把床铺好。如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，婴儿可能随时醒来。如果你是由左(右)将婴儿放下，就把婴儿放在你的左(右)手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放婴儿躺进去。

　　四是要保持妈妈与婴儿的接触。因为突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。这时，需要放下婴儿的同时，再轻轻地拍哄着，等婴儿睡稳之后，仍要将手留在婴儿身上呆一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄婴儿安稳地入睡。