从抬头到走路的育儿提醒

从抬头到走路的提醒

婴儿从出生到满周岁，要成功地学会抬头、翻身、稳坐、爬行、站立和行走，有着多么大的进步。新手爸妈们要多帮助你的婴儿！

1－3个月：俯卧抬头练习

婴儿出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前，3个月时头能抬得很稳。俯卧抬头练习不仅可以锻炼婴儿的颈部、背部的肌肉力量，还能增加肺活量。婴儿在空腹清醒状态下，四肢自然舒展，匍伏在妈妈的胸腹前，妈妈一边向后仰，一边说“婴儿抬头”等，直至仰卧在床，婴儿在移动过程中就会自然地将头抬起。还可在移动过程中在婴儿头的两侧摇动带响的玩具，训练其抬头并转头。每天4~5次，每次1分钟~3分钟。在起初训练时，要将您的手放在婴儿头的两侧加以保护。妈妈平时每次喂完奶后，还可扶着婴儿头部靠在自己肩上，轻拍背部几下，然后用手轻扶其头部，让其自然竖直片刻，以锻炼头颈部力量。

3－5个月：从仰卧翻到侧卧

建议妈妈从婴儿3个月时对婴儿的翻身进行准备与训练。翻滚训练可以促进婴儿全身肌肉的运动，对四肢的协调性也大有好处。婴儿睡着时，可以试着让他侧睡，这对翻身训练有好处。婴儿醒着开始侧躺时，便可以训练他翻身了，可让他躺在稍高的地方，这样要翻过去的地方相对稍低，有利于他的训练。在婴儿的一侧放一个带有声响或者颜色鲜艳的玩具，他会很自然伸出手去抓，这时你可将他的一条腿放到另一条腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其肩膀，轻轻在背后向一侧推，一般多练习几次后，就不必再推他，只要把他的腿放搁好，婴儿就能自己翻过去了。需要提醒的是不要在婴儿进食后1个小时内进行翻身训练，否则可能引起婴儿溢奶或呕吐。

4－7个月：从扶坐到独坐

正常婴儿出生后4个月，在成人扶持下可短时间维持坐的姿势；6个月时能抱坐于大人膝盖之上，如独立坐着，身体会向前倾，须用手支撑；大约7个月时，才能独立地坐一会儿。婴儿坐得过早过晚都不好。妈妈可以先与婴儿玩“引拉游戏”。

即让婴儿仰卧在床上，妈妈面对孩子，一边和婴儿说：“妈妈帮你坐起来玩好吗？”一边慢慢用双手拉其胳膊，拉至坐姿后，将其扶直，稍坐片刻后，再帮助仰卧床上，反复进行3~6次。也可以让婴儿靠着沙发背坐或靠在妈妈胸前坐来进行靠坐练习，还可以在地毯上用几个大垫子围成一个三角形让婴儿靠坐在其中。刚开始训练坐时，婴儿经常会左右摇摆或身子前倾，此时妈妈可教他用双手在前支撑一下。坐的训练在开始阶段一般每次几分钟即可，到婴儿6个月时逐渐可以延长至15~20分钟。如此训练一段时间，孩子便可独坐自如，但也不宜坐得太久。如果发现婴儿到了6个月尚不会靠坐，8个月不会独坐，应及时带孩子去医院检查。

8－10个月：学爬训练

爬行不仅可促进婴儿的生长发育，还能使动作灵敏、情绪愉快、求知欲高、学习能力较强。开始婴儿也许只能趴着玩但不能向前爬，或者是在原地扭转及向后退，此时妈妈可有意识地在婴儿面前摆弄会响的玩具，比如会“汪汪”叫的玩具小狗，吸引他爬过去取，待他快拿到时，再往前放远点。这时，妈妈可以用手掌抵住他的脚掌，帮助他前进。开始爬行时婴儿可能很费力，紧贴地面，妈妈可用一条毛巾放在他的腹部，然后提起腹部让他练习手膝爬行，渐渐地他就会上下肢协调起来，可以用双手及双膝协调灵活地向前爬行。如果婴儿爬得有兴趣了，还可以让他爬楼梯。这样不仅可以锻炼婴儿四肢的耐力，而且能增强小脑的平衡与反应联系，这种联系对婴儿日后学习言语和阅读也会有良好的影响。