儿童扁平足实用防治办法

有些儿童平时不喜欢走长路，走一段路后常诉说小腿疼痛，如果仔细检查一下其足底，有时会发现孩子的足底部呈平板状，缺乏健康人所特有的足弓，这种现象医学上称为扁平足，俗称平脚板。

正常人的脚掌由7块跗骨、5块跖骨和14块趾骨，共26块骨头有机组合，彼此相靠，借助许多小关节、韧带和肌肉的连结构成脚掌。脚掌骨一般都为背侧宽、脚掌处窄，相互连结后，骨骼呈弓形排列。

人类所特有的脚掌骨组合，能缓冲来自脚底的冲力和压力，减少对大脑的震荡，从而发挥保护作用。儿童患扁平足时，维持足弓的小腿肌肉容易发生疲劳，出现酸痛，因而不愿继续行走。

一旦发现儿童扁平足，必须及早治疗，否则，将给全身的发育带来不利的影响。

治疗中主要使脚保持在功能位置上，促使足弓在正常的姿势下生长发育，锻炼韧带，防止骨骼的畸形。

方法是让孩子光着脚在沙滩上或草地上行走，练习弯曲脚趾头，用脚的外侧缘着地行走，锻炼足部的肌肉和韧带。对长期生病、卧床时间较长、足弓软弱无力的儿童，其足部的运动、行走可逐渐增加，切忌步行太早或走长路。

家长也可以给扁平足的儿童制一只特制的矫形鞋，即鞋子的内侧弓固定一只特制的小垫子，高约0．9厘米，形成一只人造足凸，以支持足弓，预防病足的进一步发展。

此外，儿童扁平足的矫治操也可以一试：

1．嘱孩子用双脚夹球，在屋内慢慢来回运动，力争不使球失落。
2．坐于地板，用双手撑地，两脚夹球，双脚尽量高高抬起。
3．置一木棍于地板上，令病儿双手抱头，赤足．后踮脚在木棍上来回走动。
4．用脚趾从地板上夹起手帕。
5．先把两个脚尖靠拢在一起，两足跟向外分开，然后将足跟抬高再放下，连续练习几十下。