冬季润喉：山楂秋梨汁

    原料：秋梨1个，山楂10个，白糖适量。
　　
    制作方法：
　　
    1.山楂去核洗净，放入碗中待用。
　　
    2.秋梨去皮、去核并切成小块，与山楂一起榨成汁倒入杯中。
　　
    3.将白糖放入山楂、秋梨汁中，搅拌均匀后即可饮用。
　　
     营养小秘密：
　　
   梨和山楂是秋冬季的时令水果。 如果咳嗽是、无痰，并唇干舌燥，呼吸时热气逼人，可照此法制梨汁早晚服用，有的功效。配合山楂，一方面是山楂富含免疫促进剂—维生素C，另一方面它含有的酸性物质能促进胃液分泌，和中，增进胃肠功能。