圣诞宝宝创意美食-圣诞树

乐清网_儿童_营养饮食_ 2022-11-29 转载自:乐清网

  小编点评:西兰花营养丰富,是大多数宝宝喜欢吃的蔬菜,小番茄也非常的有营养。西兰花青翠的绿和小番茄鲜艳欲滴的红,搭配成一棵圣诞树,真是美轮美奂,宝宝一定超级喜欢。


华丽又美味的圣诞树


  准备的材料:西兰花、珍珠番茄

  做法:
  第一步:先将西兰花切成小个后洗净,珍珠番茄也洗干净待用。

  第二步:将西兰花放入开水里煮几分钟,煮的时候放点油,可以保持绿绿的颜色。另外煮的时间可以根据自己的口味来定,因为是给孩子吃的,所以煮得稍烂些。煮好后捞起来沥干水备用。

  第三步:锅里放油,待油热后放在蒜蓉爆出香味,再放入西兰花爆炒一下,放盐、酱油翻炒后装入盘中。

  第四步:将西兰花摆成树的造型,用珍珠番茄来点缀,配合,美其名约“圣诞树”,红红绿绿的很好看,孩子也很爱吃,西兰花的营养不用说大家也知道吧!



来源:   作者:朱maomao