增强婴儿期婴儿自身免疫力

每一位父母都希望自己的婴儿在体能、智能、人际交往等综合能力方面，都能赢在起跑线。婴儿期这一年是婴儿成长的关键一年，也是最容易令父母手足无措或被忽视的一年。　　七个月的婴儿身体开始变得结实起来，不再像以前那样总是软软的了。但是，妈妈们可不要觉得婴儿健壮了就放松警惕，因为这个时候，婴儿从母体中带来的免疫力几乎已经消耗殆尽，他可能会比之前更容易生病。很多婴儿的第一次发烧往往也出现在这个时期。所以，为了婴儿的健康，还是应该尽量少带婴儿去人多的公共场所。当然，单单这样被动地保护婴儿是远远不够的，重要的还是要增强婴儿自身免疫力。

　　健康小食堂

　　七个月的婴儿，他下面中间的两颗牙应该已经长出来了。也许这个月，上面的两个门牙也会冒头呢!这个时候，可以在给婴儿添加泥状辅食的同时，让婴儿适当吃些饼干等固体食物，以便加强咀嚼功能，促进牙齿发育。应该给婴儿添加些富含营养的辅食，以提高婴儿的自身免疫力。此时婴儿进入离乳的中期了，辅食的品种及数量应该逐渐增加，而奶量保留在每天500ml左右就可以了。

　　推荐辅食：

　　1、淀粉类：面包、米粥、薯类、麦片粥、饼干等;

　　2、果蔬类：萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、苹果、蜜柑、梨、桃、柿子等(或其他应季水果蔬菜);

　　3、营养类：鸡肉、鱼、豆腐、鸡蛋(这个月龄的孩子蛋黄、蛋清都可以吃了)。

　　根据上面所说的食物，每餐给婴儿选一到两种，把食物搭配喂给婴儿吃。安排好母乳及辅食的添加时间，有计划地让婴儿吃得好、身体棒。记得不能随便把成人的饭菜喂给婴儿，以免引起婴儿消化不良或造成日后偏食、挑食的不良习惯。

　　婴儿健身房

　　要提高免疫力，光靠食补可不行。这个补法婴儿很容易超重的，所以适当的锻炼必不可少。每天坚持做运动，不仅能让婴儿身体健康，还能提高婴儿食欲，让他添加辅食和断奶过程变得容易。

　　爬行训练

　　爬行可以说是婴儿在婴儿期体能发育的一个重要过程。由于婴儿在7个月时全身的肌肉还在逐步发育阶段，爬行的动作也不协调，所以大多是匍匐爬行，也就是利用腹部的力量在进行身体的蠕动。为了让婴儿尽快缩短学习爬行的过程，爸爸妈妈要有意识地教婴儿练习爬行。

　　选择一张大床铺上毯子或是在木贡地板铺上泡沫地板垫，尽可能保持平整且软硬适当。太软的话，婴儿的爬行要花费更大的力气，如果太硬，容易使婴儿在爬行中受伤。

　　如何才能让婴儿主动爬行呢?在婴儿趴着的时候，选择离婴儿不远的地方摆放一个会动或是会响的玩具，吸引婴儿注意。等婴儿伸手去够时，再把玩具往远处挪挪，依旧保持看上去伸手可得却又够不着的程度。这样婴儿就会很有兴趣地试着爬行了。

　　仰卧起坐

　　这个锻炼是要练习婴儿的腹肌和颈背肌，这样婴儿才能在没有任何辅助的情况下坐得更稳，也为以后的爬行、行走打下坚实基础。

　　在锻炼时，可以先让婴儿平躺下来，然后握住婴儿的两只手腕，慢慢把婴儿拉起来，呈直坐的状态，然后再恢复成躺下的状态，如此反复几次。如果婴儿配合得很好，并且有足够的握力，还可以尝试让婴儿主动握住妈妈的大拇指，慢慢重复上述动作。不过，这个不宜操之过急，以免发生危险。

　　快乐游戏房

　　当然，总是做这样的练习，婴儿难免会觉得厌烦，所以可以常常和婴儿一起做些小游戏，调动一下婴儿的练习情绪。

　　传物游戏

　　当婴儿可以独立单手抓住玩具的时候，可以和婴儿做这样的传物游戏：

　　爸爸妈妈可以分别坐在婴儿的两侧，妈妈拿一个玩具交到婴儿的一只手上，然后再让婴儿倒手后，交到爸爸手里。这样几次后。婴儿就能明白这个传物游戏了。如果婴儿成功完成所有动作，记得给他鼓掌或是来一个甜蜜kiss，这样婴儿会玩兴更高的。

　　敲敲打打

　　这个时期的婴儿对能发出响声的东西都有极大的兴趣，所以最好的玩具当然是小鼓、小锣了。当然，也并不一定要去特意买这样的一些敲打玩具，像奶粉罐、饼干盒这些能敲出响声的东西，婴儿都会玩得不亦乐乎。

　　把任意一种能敲打出响声的玩具，放到婴儿面前，先由妈妈“乒乒乓乓”地做个示范，当婴儿被声音吸引时，再让他自己玩。我们不管什么节奏韵律，只要婴儿能成功地敲出响声，妈妈就应该拍手鼓励。总做这样的游戏，还能锻炼婴儿的手眼协调能力。

　　因为这个时期的婴儿比较容易“喜新厌旧”，所以做敲打游戏时，最好常常更换敲打物，这样能维持婴儿对这个游戏的兴趣。

　　小提示

　　在和婴儿游戏的过程中，不要忽视爸爸的重要性。经常和爸爸一起玩，有助于培养婴儿开朗的性格、加快动作发育。经常由爸爸带着出门的婴儿社会适应性也会更强。特别是男孩子，更要有机会就让他和爸爸多在一起，这样才容易培养出小小男子汉嘛!