1个月的婴儿如何晒太阳啊

日光中有两种光线，一种是红外线，照射人体后，能使血管扩张，增强新陈代谢，使全身得到温暖。另外一种是紫外线，照射到人体皮肤上，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，而维生素D能帮助人体吸收食物中的钙和磷，以预防佝偻病，尤其冬天出生的婴儿及人工喂养、双胞胎或多胞胎的婴儿更应多晒太阳。

晒太阳要注意以下几点：第一，晒太阳时间应由短到长，刚开始每日3~5分钟，以后可逐步延长至1~2小时，晒太阳时要尽量使皮肤暴露在日光下，冬季可露出孩子头部、臀部、手等皮肤，夏季注意不能把婴儿皮肤直接在日光下暴晒，这样会损伤婴儿皮肤，可以利用一些树荫，间接接受日晒。也可以在有阳光的房间或阳台上晒太阳，但不能隔着玻璃晒太阳，因为紫外线不能穿透普通玻璃，所以隔玻璃晒太阳对婴儿是无效的。