父母如何帮助婴儿学翻身
婴儿3个月了，这个时候的婴儿已经不满足于整日盯着天花板的日子了，会开始出现摆动身体、翻转身躯的动作，这就是婴儿开始主动认识世界的第一步。婴儿学会独立翻身，不仅为了熟练水平，更为日后学爬打下基础。妈妈该如何引导婴儿拥有一个完美翻身呢？
看准婴儿翻身信号
虽然婴儿翻身只是一下子的动作，可在这之前，绝大多数的婴儿在练习翻身时会发出各种想要翻身的信号。此时妈妈们要看准婴儿要翻身的信号，及时帮婴儿一把哦！
信号一：当婴儿趴着时，他能自觉并自如地抬起头，而且头到胸部都能够抬起来。
这说明婴儿的颈部和背部肌肉已经很有力量了。如果妈妈把玩具举到比婴儿视线更高一些的位置，他能随之把头抬高；如果妈妈趴下来和婴儿一起玩儿，他也会因此而喜欢趴着，这就说明，他离翻身不远了。
信号二：婴儿仰卧的时候脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。
开始时婴儿不能很好地转动腰，只是把脚摇来摇去想要翻动身体。这时，妈妈帮他推一下屁股，给他一把力，让婴儿能体验到翻过去的过程和乐趣。
信号三：婴儿总向一个自己感兴趣的方向侧躺着。
婴儿也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领，或者这个方向对于他来说其实并不容易翻过去。妈妈可以轻轻牵着婴儿的胳膊，往他侧身的方向拉他，并教他转动腰部和屁股；也可以试着在另一个方向叫他，用玩具逗引他，让他找到一个他最容易转身的方向。
婴儿翻身慢镜头
婴儿在哪些机会下会主动开始学翻身呢？很多婴儿都是从游戏中慢慢开始学会翻身的。比如婴儿在游戏中试着抓住自己的脚丫，这时他要先抬起双脚，于是身体的重心向上转移，身体便容易往旁边倒，进而让婴儿发现这种方法，不仅可以轻松移动下半身，还可以探索自己的身体。但是婴儿无法一下子从仰姿翻成趴姿，必须循序渐进。
婴儿翻身动作分解
STEP1: 婴儿仰躺时，可能会被旁边的玩具或有趣的事物吸引，会先转过头去盯着玩具。
STEP2: 婴儿的脚倒向一边，此时婴儿的腰部会自然抬高扭转向侧边。
STEP3: 接着腰部再跟着转过去，他的手腕会试着撑住身体，寻求平衡感。
STEP4: 最后婴儿将整个上半身翻转过去变成趴姿，但是一边的手臂可能会被压在胸下，不过这个时候，翻身行动已经基本上成功了。
温馨提示：
一旦婴儿学会了翻身，体会到其中的乐趣，便会喜爱玩这种翻过来翻过去的游戏。若婴儿仰躺着，看到妈妈手中拿着玩具，也会想要靠自己的力量翻身，然后伸手去抓玩具，这对他的体格和认知发育有好处，不过需注意的是，在婴儿翻转身体的同时，家长要留意婴儿的两只手臂是否被压在胸下，避免婴儿因为手臂被压住不舒服而嚎啕大哭。
妈妈助婴儿一臂之力
当婴儿仰躺着并试着想翻身的时候，婴儿的脸部、手部都可以顺利地转向另一侧，但是唯独双脚还不能轻易地听从大脑的指挥，所以不能顺利完成翻身动作。因此，建议妈妈此时可以通过一些简单的动作或道具，帮婴儿抓到学习翻身的窍门，快快学会翻身。
方法1：移动婴儿的双腿
当婴儿学习翻身时，刚开始可能只有上半身能翻过去，下半身还无法完全跟上节奏，这时候妈妈可以稍微移动婴儿的双腿，让婴儿的两脚成交叉的姿势，这样婴儿既能比较顺利地翻身了。
方法2：扶住婴儿的肩膀和腿部
假使婴儿已经会从仰躺翻转为侧躺，但是仍无法顺利翻成趴姿，或是无法翻回仰姿时，妈妈可以从婴儿的身后，扶住婴儿的肩膀和大腿，帮婴儿翻转身体。需要注意的是，当婴儿从仰姿翻成趴姿时，可能会出现其中一只手臂压在胸下动弹不得的情形，这种状况可能会让婴儿感到不舒服而大哭，妈妈记得要帮婴儿挪好手臂的位置。等婴儿的渐渐长大，手臂的力量会逐渐强壮，这种情形自然就会改善了。
方法3：使用毛巾卷或小枕头
除了直接帮婴儿翻身，妈妈也可以利用毛巾或小枕头，垫在婴儿的背后，让婴儿的身体保持有点侧身的弧度，这样也可以帮助婴儿顺利翻转身体。需要注意的是，家长利用这样的方式时，视线一定不能离开婴儿。因为当婴儿尚未完全学会翻身(尚无法顺利从趴姿翻成仰姿)时，发生危险的几率相应也会多出很多，如婴儿的周围摆放着毛巾、衣服或小枕头时，家长要小心婴儿因为无法及时翻身，长时间将口鼻陷在毛巾中而意外窒息。
方法4：利用鲜艳、有声音的玩具来诱导婴儿
当出生后3～4个月大时，婴儿的眼睛已经可以跟上缓缓移动的物体了，头部也可以跟着转动，整体视野扩大到180°。婴儿到了5～6个月大时，他除了可以看见较大的物体之外，也可以看到约手指大小等较细小的物品，对于手掌大小可握住的玩具、物品也会特别感兴趣。
手部发展方面，已经具有初步的抓握能力，看见任何可以碰触的物品，都想要伸手去摸一下，甚至因为好奇，凡是用手能抓得到的物品都往嘴里放。视觉发展上，婴儿已经从刚出生时只对黑白两色较敏感，到更喜欢鲜艳亮丽的色彩。加上此时婴儿已具备良好的颈部支撑力，当婴儿趴卧时，他的脑袋会高于地面的高度，看到自己周围的世界，对距离感和立体感也能有简单的初步概念。听觉发展上，婴儿此时若听到声音，也会试着寻找声音的来源。
当婴儿的发展到了这些程度时，妈妈就可以利用有鲜艳色彩、能发出声响的玩具来吸引婴儿的注意，让他试着伸手去抓，或吸引婴儿移动身体去碰触玩具，这些做法都能达到帮助婴儿学习翻身的目的。
婴儿翻身安全问题
危险1：意外跌落的机会变多了
在婴儿学习翻身时，刚开始婴儿只会左右摇晃身体，利用瞬间的力量翻转身体，这种力量不能持久，若当时婴儿是在床上、桌上或沙发上，只要家长一时没有注意或暂时离开去开门、拿物品，婴儿一不小心就会翻落到沙发下或床下，不仅婴儿容易受到惊吓，更可能因此而让头部受到撞击。
在婴儿学翻身的阶段，家长可以在沙发下或床边放置一些软垫，或是将婴儿床的安全护栏拉起来，避免婴儿因为意外掉落而受伤。对于活动力已大幅提升的婴儿来说，不要轻易让婴儿离开自己的视线，这样才能降低婴儿发生意外的几率。
危险2：被夹伤、烫伤的机会变多了
这个时期的婴儿，因为体会到了自由移动的乐趣，以及探索世界的强烈好奇心，因此会相当热衷于翻身移动。需要注意的是，为了不让婴儿着凉，冬天家中多半会放置取暖设施，此时家长一定要注意让婴儿远离这类会发热、发烫的电器，避免婴儿一翻身就被烫伤。另外，当妈妈拉起婴儿床的安全护栏时，也要特别注意婴儿的四肢是否可能被护栏的空隙卡住。
危险3：被尖锐物品刺伤的机会增多
当婴儿学会翻身后，婴儿可以接触的世界更广泛了，加上婴儿敏锐的观察力、好奇心，婴儿会总想伸手去抓那些看得到的物品，婴儿的头部或身体在翻身时容易被尖锐的物品刺伤。因此，为了避免婴儿触碰到尖锐的危险物品，或拿起尖锐物品塞入口中，家长一定要将家中的尖锐物品(例如小剪刀、耳扒、原子笔、小发夹、钥匙)、有危险性的物品(小瓶的化妆品、硬币等)放在婴儿拿不到的高处或抽屉里，避免婴儿因误吞这些物品导致窒息等不好的后果，或被这些物品刺伤。
婴儿翻身的Q&A
Q：婴儿翻过身后又翻不回来了，可以帮他吗？
A: 此时婴儿要是很无助，妈妈就帮帮他、抱抱他，把他翻过去也可以。如果他的胳膊拔不出来了，也可以帮他拔出来。不要让他厌恶翻身，更不要让他对翻身产生恐惧心理。妈妈帮他，是帮他建立信心，让他知道努力就会有结果。
Q：本来好像要翻身的，可最近又不翻了，这是怎么回事呢？
A: 婴儿和我们一样，也有新鲜感，有想做什么和不想做什么的时候。这时如果妈妈勉强他翻身，反而容易使他产生厌恶感。只要密切观察婴儿的情绪和状态，尝试着帮他练习就可以了。
Q：胖婴儿真的难翻身吗？
A: 因为胖婴儿身体沉，运动起来比较笨拙，可能婴儿觉得累，趴着很痛苦，所以，翻起身来显得相对困难一些。但这不是什么大问题，只是婴儿的一个小特点。妈妈千万不要因为胖婴儿运动技能的迟滞而过分着急。
Q：趴着睡觉的婴儿翻身晚吗？
A: 尽管有趴着睡觉的婴儿翻身晚的说法，但是关于婴儿趴着睡觉和翻身的关系目前尚无定论。趴着的姿势最大的隐患就是容易窒息，所以当婴儿趴着的时候，即使不是在睡觉，也要注意把枕头和被子等容易堵住鼻孔的东西拿开。如果只是为了让婴儿早翻身，而让他趴着睡觉，则完全没有根据和必要。
Q：婴儿已经5个多月了，已经学会了翻身。但令我头痛的是他在睡觉时也经常翻身，并且口鼻朝下。这是正常的发育吗？
A: 这种情况很常见，也很正常。一般会翻身的婴儿不大会因口鼻堵住而窒息，因为当口鼻被堵时婴儿会感到不舒服，会自然地转头或翻身，只有当有外力压住婴儿，如大人的身体压住了婴儿或冬天被子压住婴儿口鼻才会引起窒息，因此当妈妈的还是要注意照看，防止婴儿窒息。
Q：婴儿只能往一个方向翻身，是不是有问题？
A: 婴儿只向一个方向翻身，可能是因为自身的爱好和习惯，如果婴儿其他发育都正常，一般没什么问题。妈妈可以多在另一侧逗引婴儿，让他真正扩大视野。只要多加训练，婴儿自然能向各个方向翻身。
Q：翻身时间早晚和婴儿以后的运动神经发育有关系吗？
A: 翻身与婴儿将来运动功能和神经的发育在医学上是有关系的，但对于“跑得快不快”等一般意义上的运动发展是无关的。有的婴儿翻身时间即使晚些，在上了中学后运动功能还会出类拔萃。妈妈不能只看翻身早晚这一个阶段，而要看婴儿发育的全过程，用长远的眼光看待婴儿动作的发展和脑力、智力的发育。