夏天补水谨防婴儿水中毒

　  补水重要，但千万别补过量了，不然会影响婴儿对其它营养的摄入和吸收，严重的话还会导致“水中毒”。

　　0-6个月

　　6个月以下的婴儿只要喝母乳或者配方奶粉即可，因为当中已经包含了婴儿所需要的水分和营养，一般无需额外地添加水分，应避免过度稀释配方奶，避免让他们饮用含电解质的饮料。但有些父母有这样的误区，担心婴儿上火，每次喂奶以后，给他喂很多的水，其实这样做反而导致婴儿喝奶量减少，影响营养的吸收。

　　未满6个月的婴儿肾还没发育成熟，喝太多水会使他们排出多余水分的同时也排出纳，纳流失可影响大脑活动，导致婴儿出现烦躁、瞌睡、体温过低、脸部浮肿等水中毒的早期症状，进而还会出现抽搐、痉挛或惊厥，需及时治疗。

　　6月-1岁前

　　根据添加辅食的情况，如果喝奶还是比较多，稍微添加一些米糊的话，其实婴儿吸收的水分还是比较充足，因此额外补充的水分可以相对少些，如果婴儿以固体食物为主，食物比较干燥，可以多加一些水。每次吃完后，给他喝一两勺白开水，每次大约在15-30ML，一来有助于清洁婴儿口腔，二来，可以在婴儿味蕾发育的前期。让他接触淡淡的开水味，这对培养婴儿以后良好的饮水习惯很有帮助。

　　6月以后

　　婴儿的喝水量让婴儿自己控制，尤其是1岁以后，婴儿可以自己拿杯子了，可以训练他，培养婴儿及时喝水的习惯，其实喝水很多时候是出于习惯，如果是当你感到口渴了才喝水，那已经是缺水了。