【甲流巧应对】+儿童经络手册

　　多妈是老师，所以校园里面的流感疫情妈妈是非常清楚的，虽然流感是容易控制的，可是还是有些担心小朋友，因为在住宅小区里很多小朋友都是反复感冒发烧来着。小家伙现在已经没有了从母体带来的免疫能力了，所以外在的人为保护是比较重要的：

　　1、加强饮食保健

　　妈妈觉得用药物来补充营养不如吃得好，所以现在外婆常常会煮杂粮粥，内容常常有很多种，比如麦片、小米、黑米、米仁这些，每天蔬菜是不能少的，还有水果，外婆常常也会给小多吃干果，数量不多，可是每日必吃。当然小多才只有18个月，妈妈是不会停掉小多喝的奶粉的。

　　2、增加运动量

　　只要有太阳，小多总会被带到楼下去晒太阳，和小朋友玩，锻炼锻炼总是好的，要是下雨在家，妈妈回到家里面，总想方法要小多来和妈妈玩追逐游戏，这样小多就会有运动的时间了。

　　3、日常保健法

　　这点一定要感谢外婆，妈妈那时候其实只是买了这本书——萧言生的《儿童经络手册》，其余的都是外婆实施的，那可是从小多六个月开始的，直到现在了，都已经一年了，这里面的日常保健法，多妈把它放在此，供大家参看。 

　　5指1捏，坚持做这套手法可保孩子平安无事。5指1捏，就是推孩子的5个手指面和捏脊。给孩子每天捏脊5遍；补脾经200次，就是在孩子的大拇指面顺时针方向旋转推动。清肝经、清心经各100次，直推食指和中指。补肺经200次，就是在孩子的无名指面顺时针方向旋转推动。补肾经200次，就是在孩子的小指面顺时针方向旋转推动。

　　揉板门150次，就是揉孩子手掌大鱼际（即大拇指下方，在手掌肌肉隆起的地方）。坚持每天做这套手法，持续两个月，你就会发现孩子的体质已经比以前好了好几倍，脾胃好，睡觉香。

　　还有一种感冒预防保健法的按摩手法。

　　感冒预防保健法  
 
　　感冒是孩子最常得的病，发烧、头痛是很难受的。现代都市家庭里的很多孩子身体底子都很弱，每隔一个月就感冒一两次。下面是一套很有效的预防感冒的手法，这套手法能防病毒和增强体质，也很容易做，轻轻松松就能让孩子远离感冒。

　　父母以两手掌快速互擦，发烫为止，然后，用擦烫的手按在孩子前额，先按顺时针方向环摩面部50次，再按逆时针方向摩面50次，使面部微红有温热感。

　　父母以两手食指在孩子鼻两侧作快速上下推擦，用力不宜过重，以局部产生的热感向鼻腔内传导为度。

　　父母以双手大拇指和食指搓揉孩子双侧耳垂，反复操作1～3分钟，以耳垂发红、发热为度。以全掌横擦孩子肩背部，以透热为度。按揉合谷、曲池穴各50次。

　　本法每天进行1次时，可增加1～3次。除家长操作外，对年龄较大的孩子可以教他进行自我按摩。长期坚持，可达到远离感冒的目的。

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