婴儿外出如何预防水土不服
回老家，出去旅行，春节期间带着婴儿外出，很多爸爸妈妈担心婴儿会水土不服。老人们说，预防水土不服，最好的办法是，临走时带上家乡一撮土，到外地后兑水喝(沉淀一下)，特别管用。当然，这是个土办法，实际效用有待验证。还是听听营养师Rayman妈妈怎么说吧，学个几招，即使你家婴儿水土不服了，你也不至于手忙脚乱。
目的地的第一顿辅食很重要
今年过年，爸爸妈妈要带6个月大的然然回四川老家过年，行李、送人的礼物等都准备妥当，突然想起婴儿的问题了：然然最近开始吃辅食了，四川和杭州的口味不一样，然然的辅食怎么吃啊？
营养师Rayman妈妈：对于吃辅食的婴儿来说，到了目的地后的第一顿辅食很重要。可以用当地的水加上五谷做成粥。稍小的婴儿，尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主，三日为一种食物即可。
稍大的婴儿，吃了第一顿辅食后，每一顿添加一样新的食物，添加顺序是五谷、蔬菜、菌类、水果和动物性食材。头一天不建议吃生冷、油腻、添加盐的食物。
路途中尽量喝自己带的水
过两天，吕平准备带14个月大的婴儿回南方娘家，飞机一个多小时，汽车三个小时，她很担心婴儿会水土不服。“这回去广东，我和他爸都很担心。而且，我们这边是喝自来水的，娘家喝的是井水，我也担心婴儿无法适应。我总不能带很多水过去吧。”想起婴儿问题，吕平真想在杭州过年算了。
营养师Rayman妈妈：如果婴儿比较小，还在吃母乳，建议妈妈可以随时喝点白萝卜花椒水、山花生姜茶，这些东西有健脾暖胃的作用，可以防止妈妈感染风寒。妈妈拥有良好的体质是保证婴儿健康的前提。而且，妈妈在路上一定要多喝水，保持心情愉快，否则孩子吃了火奶，也可造成肠胃不适。
在路途中，要准备好暖水瓶，装满一路需要的水量。火车上的水杂质比较多，不建议饮用。到了目的地后，可以喝当地的水。一般情况下，从城市到农村，喝水不成问题，可以喝当地的井水。
上下车的时候一定要跟婴儿说明白，“爸爸妈妈要带婴儿去哪里要干什么”、“婴儿会看到谁”等。国外有研究表明，这种心理安慰对孩子的健康也会起到莫大帮助，别以为孩子小听不懂。
营养师Rayman妈妈建议，带孩子出门最好备点中成药和中药，例如泄痢丹，可以预防水土不服。紫锥菊糖浆也不错，可增加抵抗力。也可自制一个配方屏风散，这个配方可以缓解因气候环境变化大造成的皮肤过敏、哮喘和呼吸道问题等症状，适合6个月以上的孩子服用。用黄风黄芪两钱、白术1钱、大枣4个、枸杞4-5个（婴儿有白舌苔的话，加两个龙眼干），加两杯水，煎成一杯水，每次喝1-2勺，三天内喝完。如果婴儿不喜欢这个配方的气味，可以加点奶油，制成玉屏奶油汤。
满月后的婴儿可以喝点婴儿大麦茶，如果买不到，可将大人喝的大麦茶稀释5倍以上（柠檬黄色）给婴儿喝，预防和缓解腹泻症状。
咳嗽的话，可以在吃的食物中加点柿子霜（柿子饼外面的那层白白的东西，中药店里有卖）。大便干，可以喝加热的杏仁露露。香菇是一种很好的食材，可以增强抵抗力，4个月大小的婴儿可以喝香菇水，6个月大后可以吃香菇粥。