如何判断婴儿的营养状况？

    妈妈对婴儿的营养状况总是特别在意，不过，在意归在意，却很少有人知道该怎样来评判婴儿的营养状况究竟是否良好。

    要判断婴儿营养状况如何，妈妈可掌握一些简单的衡量办法，掌握了这些办法，就不用再瞎着急了。

    1、观察婴儿的体格发育

    体重和身高的增长，是衡量婴儿营养状况是否正常最可靠的依据，尤其是体重。妈妈可观察婴儿的这两项指标是否符合正常标准，如果符合，那婴儿一般都不会有什么问题。

    婴儿的体重，妈妈可按体重增长的倍数来算：6个月时已增加到出生时体重的2倍，1周岁约为3倍，2周岁时约为4倍，3周岁时约4-6倍;妈妈也可据体重增长的速度来算：在最初3个月，婴儿每周体重增180-200克，3—6个月每周增加150-180克，6-9个月每周增加90-120克，9-12个月每周增加60-90克，第2年平均增加2500-3000克，2岁以后平均每年增加2000克左右，一直持续到青春发育期。

    婴儿的身高，在出生后第一年长得最快。1-6个月时每月平均长2.5厘米，7-12个月每月平均长1.5厘米，周岁时可比出生时增长25厘米，第2年增长速度减慢，全年仅增长10-12厘米，2岁后增长速度更为放慢，平均每年仅长6-7厘米，直到青春发育期。

    2、观察婴儿的外貌

    如果婴儿的小脸红润，头发浓密，黑而有光泽;皮肤细腻有质感，不粗糙;嘴唇、眼皮的内面以及指甲是淡红色的，那就没问题，他的营养肯定足够。

 

    3、 观察婴儿的精神状态

    如果婴儿看起来很愉快，吃东西很香，睡眠也很好。

    每次睡醒后，他们精神状态不错，眼睛灵活有神，活泼好动，不磨人，不没完没了哭闹，那就说明他的营养足够。

    4、测量婴儿皮下脂肪厚度

    皮下脂肪厚度，是体现婴儿营养状况好坏的一个重要标志。当婴儿营养不良时，他的皮下脂肪变薄。通常消减的顺序先是腹部，然后是躯干、小胳膊和小腿，最后是面部。妈妈可经常用拇指和食指，将婴儿的腹部皮肤捏成一个皱褶，如果这个皱褶厚度大约在1厘米以上，那就说明婴儿营养足够。

    当然也不能大于1厘米太多，脂肪太多，婴儿可能就偏胖了。除了测量脂肪厚度之外，妈妈还可以摸摸婴儿的肌肉，看看是否结实、有弹性。如果肌肉松弛缺少弹性，婴儿就可能营养不良。