婴儿睡觉为什么打呼

 

　　婴儿打呼妈妈要知道

　　婴儿为什么会打呼?原因是口腔內部器官(主要是大、小舌頭)的位置和形态发生变形，引起呼吸道一定程度的阻塞。长期打呼对婴儿不利。

　　1.导致生长缓慢

　　婴儿睡眠质量一旦下降，使释放的生长激素减少，影响婴儿的骨骼发育。

　　2.智力发育落后

　　打呼的婴儿睡眠质量差，智力发育受影响，容易出现注意力不集中，记忆力差，易激怒等。

　　3.婴儿打呼可能影响面容

　　婴儿在打呼时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容。

　　打呼可能是?

　　婴儿到底是因为什么打呼呢?其实打呼的原因很多，偶尔打呼，可能只是睡姿的问题，或玩得太累，但也有些打呼，是因为疾病影响到呼吸道正常换气，妈妈要学会仔细辨别。

　　打呼原因1：睡姿不好

　　有的婴儿睡觉时，姿式不好。如果婴儿白天玩得很累，睡眠时长时间脸孔朝上，一旦熟睡时，容易因舌根下坠或口水流入气管而造成打呼。趴睡时，胸腹部受压，口鼻也易被枕头或被子捂住，也使呼吸道不顺畅，从而形成打呼。此外趴睡时间过长，会造成头面部和口腔的骨骼变化,有的还可以成为畸形。

　　最佳的睡眠姿式以侧位为主，多取右侧卧位,，配左侧卧位，身体自然屈曲，适当配合仰卧位。右侧卧位，肢体自然屈曲，使全身肌肉筋骨放松,，又能使体内脏腑保持自然位置，利于消除疲劳和保持气道，血络通畅。当然，睡眠的姿势不可能一成不变，有人观察，一夜之间，总得翻身20～45次，以求得舒适的体位，只是总以侧卧的习惯为好，不要养成趴睡的习惯。

　　解决之道

　　平躺时打呼的婴儿，妈妈可轻轻让婴儿侧头或侧身睡，会缓解打呼。

　　有时侧身睡的婴儿，呈低头的姿式，也会阻碍呼吸道，妈妈轻轻转动婴儿的头部，使婴儿的头向前，而不是呈低头的姿式。

　　趴睡的婴儿，妈妈不要给婴儿过软的枕头和过厚的被子以及毛绒玩具，以免堵住婴儿口鼻。喜欢趴睡的婴儿，妈妈经常纠正婴儿的睡姿，比如用枕头档在胸腹位置，防止趴睡。

　　平时不要让婴儿玩得太过劳累，睡前进行一些安静的活动，比如讲故事、听摇篮曲等。

　　打呼原因2：奶块淤积

　　有些新生婴儿有时也会“打呼噜”，这是由于吞噎的关系，有些婴儿的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成婴儿睡眠时打呼噜。

　　解决之道

　　妈妈给婴儿喂好奶后，不要立即将婴儿放下睡觉，而应将他抱起，轻轻拍其背部，就可以防止婴儿因奶块淤积而打呼噜。

　　如果奶块淤积较严重，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块就可以了。

　　打呼原因3：肥胖

　　肥胖婴儿的呼吸道周围被脂肪填塞，使呼吸无法顺畅，当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时，就会出现打呼声。肥胖的婴儿要减肥。如果打呼的婴儿肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽;变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸也会变得较顺畅。

　　解决之道

　　1.当婴儿4～5个月大开始添加辅食时，妈妈就应以健康为导向，如以苹果泥、柳橙泥等纤维质高的食材为主。到了7个月以后，多添加果泥、蔬菜泥等让婴儿有饱足感的食物。

　　2.平常应让婴儿多喝水，千万不可让婴儿从小就习惯喝糖水的习惯，以免婴儿不长高反而长肉。

　　3.平时不要以食物作为安慰剂，只要满足婴儿的食欲即可，不要扩张婴儿的胃口，以免食量愈来愈大。

　　4.让婴儿养成细嚼慢咽的习惯，让血糖缓慢上升，使中枢神经产生饱足感，减少食量。

　　5尽量让婴儿运动，像跑跳、玩玩具等都可以，只要有流汗，就达到运动、瘦身的目的。

　　打呼原因4：扁桃体肿大

　　扁桃位于口咽部，正是气道的枢纽位置。婴儿由于年纪小，气道空间相对也较小，所以颚扁桃若稍微肥大，就容易造成呼吸信道的阻塞，以至于形成打呼。扁桃腺肥大的原因包括：先天性扁桃体肥大，或因感染造成扁桃体组织肿胀、分泌物增多。

　　解决之道

　　妈妈每天收听天气预报，根据天气情况及时为婴儿加减衣服。

　　3岁以上的婴儿，可以每天用淡盐水漱口，起到预防扁桃体发炎的作用。

　　如果扁桃体肥大已阻挡呼吸道，影响正常呼吸时，可咨询医生，考虑切除扁桃体。

　　打呼原因5：鼻炎

　　婴儿处在生长发育期，免疫机制还不完善，抵抗力相对较低，极易患上鼻炎，主要症状为连续打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流清水样鼻涕，影响婴儿的学习和生长发育，鼻塞会造成婴儿打呼，张口呼吸。

　　解决之道

　　卧室内可以使用负离子发生器净化空气，经常开窗通风，保持空气清新流动。

　　对家居环境的装修尽量使用绿色环保的装修材料，避免鼻炎发生。

　　只要天气好，每天都要带婴儿在室外活动2个小时，锻炼婴儿身体，增强抵抗力。

　　打呼原因6：支气管炎

　　支气管受到炎症刺激时痰液增加，而婴儿缺乏咳嗽排痰能力，痰液由支气管的纤毛摆动运送到咽喉部后无法排出，形成气道的相对狭窄，气流通过时就产生振动，发出呼噜声。这种情况下的声音即使在白天也能听见。

　　解决之道

　　夜间睡眠时为婴儿盖好被子，防止受凉

　　在初春传染病多发的季节，尽量避免带婴儿去人口密集、空气污浊的场所。

　　如果家里的大人出现感冒症状，应及时与婴儿进行隔离，以避免传染。

　　家人不要在室内吸烟，每天开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　打呼原因7：腺样体肥大

　　腺样体是位于鼻腔后面鼻咽顶上的一团淋巴组织，婴儿抵抗力弱，经常感冒，可引起腺样体发生炎症而变得肥大，易堵塞呼吸道，使呼吸道经常处于狭窄状态，影响通气口;由于呼吸不畅，婴儿便张口呼吸，这样气流通过咽腔时，振动了软腭或悬雍垂，就会出现打呼声。

　　解决之道

　　1.根据婴儿的身体状况，在饮食方面适当调理。平时应叮嘱婴儿多喝水，吃一些有营养又容易消化的食物，如米粥、豆浆、菜泥、蛋汤等;还可多吃些蔬菜、水果、豆类，如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、梨等。

　　2.鼓励婴儿适当参加锻炼，增强体质。提高身体对疾病的抗御能力。

　　3.带婴儿到耳鼻喉科就诊，听取医生意见，进行适当的药物治疗，必要时进行手术治疗。

　　链接 ：打呼可能也遗传

　　美国科学家发现，父母中只要有任何一方经常打呼，他们婴儿打呼的几率就比父母不打呼的婴儿高出3倍。科学家们认为，这可能是因为婴儿继承了父母的一些遗传特征，例如口腔或下颚的形状等。

　　研究还发现，打呼与过敏也存在一定联系。有过敏反应的婴儿打呼的几率是没有过敏反应婴儿的2倍。而且，科学家指出，就婴儿来说，打呼还与学习障碍、新陈代谢紊乱等有关。