秋季婴儿“进补”全攻略

　　经过数月炎热煎熬的婴儿们正在面对一个逐渐转凉的季节，妈妈们最要记得的又是给婴儿准备一些什么事项呢？进补、防寒、防泻、驱虫……每个新妈妈都会考虑这个问题。毋庸置疑，让婴儿健康成长是新妈妈们学习和享受的重要课程。

　　进补篇

　　婴儿的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调呢？其实道理很简单，因为夏季炎热的气候会使婴儿的食欲大减，几乎所有的婴儿在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半。而且高温天气也会影响孩子的睡眠效果，营养和睡眠是时值生长旺季的温州宝宝最需要的东西，而刚过去的将近3～4个月低质量的饮食和睡眠几乎使婴儿的发育生长处于“休眠”状态，发育的速度明显减慢。调查资料发现：儿童秋季的血色素普遍低于夏季，身高与体重的增长则是一年中的最低点。

　　秋天适宜的气候会使婴儿的机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到正常的水平。细心的爸爸妈妈可以发现，以前食量不大的婴儿这些天忽然胃口大开，吃饭的速度也好像比以前快多了。不要以为这是婴儿经过教育后的进步，其实是由于气候造成的自然反应——夏季损失的要在秋天补回来。爸爸妈妈应该抓住这个天赐的自然良机强化婴儿的日常营养补充。

　　对于3岁以下的小婴儿除了适当增加蔬菜、豆制品、鸡蛋和肉类以外还需要增加牛奶的摄入量。因为牛奶中除了丰富的蛋白质、氨基酸、磷、钙和不饱和脂肪酸等多种婴儿生长急需的营养物质以外，还含有一定量的水分。多喝牛奶能适时地为婴儿补充营养和水分，这在气候干燥的秋季对婴儿也是十分有益的。

　　对于4岁以上稍大一点的婴儿来讲，秋天食补的内容可就丰富得多了。其中比较重要的食谱包括：谷物（包括米制品和小麦制品）、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品、新鲜蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等等。上述的食物品种不必每天都安排得这么满满当当，但必须保证在每个星期内以上食物都有一定数量的供应。至于婴儿每天食量的多少可以根据孩子的不同年龄和胃口大小按需供应，不要强求婴儿每天吃的具体数量，更不要使用填鸭式的喂养方式。

 

　　防寒篇

　　秋天是个正值气温由暖转冷的季节，正是锻炼温州宝宝体质、增强温州宝宝御寒能力的最佳时机。

　　适当地锻炼婴儿的御寒能力既有助于婴儿能够顺利迎接即将到来的严寒冬天，也能使孩子自身的体质得到有效的锻炼和提高，可谓一举两得的好事。然而，通常情况下一到秋天稍微感觉到丝丝凉意，爸爸妈妈尤其是爷爷奶奶总是会忙不迭地给孩子添加衣服，就怕婴儿冻着了或是感冒了。

　　其实给婴儿穿着过多的衣服不但会影响孩子体质的锻炼，而且穿得太热反而会让孩子更容易患上感冒等疾病。因为婴儿的体温一般都比老年人和成年人高，而且阳火旺盛，活动量特别大。穿得太多容易使温州宝宝一动就出大量的汗，若不能及时给温州宝宝擦干汗水、换上干爽的衣服，很容易让温州宝宝着凉生病。

　　通常只要让婴儿穿着和爸爸妈妈一样多的衣服就已经足够了，甚至可以有意让孩子略微少穿一点，培养婴儿的御寒能力。让婴儿在秋季适当地感受一下凉意反而能增强孩子的体质，使婴儿不容易生病。需要注意的是秋季的气温在逐渐寒冷，已经给孩子穿上的衣服轻易不能随便减少，只能为温州宝宝增加衣服。因此，宁可在天气还并不很冷的时候给温州宝宝穿少一点，到天气真正冷了有足够的余地给温州宝宝加衣服。

　　坚持用冷水洗脸、冷水洗手、冷水洗浴等等都是提高婴儿冷适应能力的方法，同时为过冬做好准备。冷水洗手、洗脸问题不大，但冷水洗澡必须有一个渐进的过程，需要平时一直坚持不懈。而且也需要视婴儿具体的体质和适应能力而定，不可勉强为之。总之，适当锻炼孩子的御寒能力、提高婴儿的身体素质、增强婴儿的自然免疫力是婴儿秋天保健的一个重要内容。

　　防泻篇

　　夏天是婴儿最容易患腹泻病的季节，多数婴儿会在夏季由于着凉、吃入变质的食物或感染等原因而发生便稀、便多和腹泻等症状。进入秋天以后，婴儿腹泻的发病率呈下降势头。但爸爸妈妈的防范之心不可有丝毫懈怠，因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动，10、11月份正是这种病毒最容易侵袭孩子消化道的时候。因感染轮状病毒而导致婴儿腹泻的症状我们习惯称为“秋季腹泻”，秋季也是婴儿容易发生腹泻的季节。

 

　　为此，爸爸妈妈应该为孩子把握以下几关：

　　【婴儿的入口关】

　　具体措施是注重婴儿的饮食卫生，不要让孩子直接吃生的或刚从冰箱中取出的食物，玩具与食具定期煮沸消毒。哺乳期的家长更要当心婴儿的饮食卫生，给婴儿喂奶前最好用温开水洗净乳头，奶瓶和奶嘴等食具都要及时清洗干净并消毒。

　　【环境卫生】

　　婴儿活动的环境必须保持洁净卫生，玩具和地板等婴儿经常接触的地方要经常消毒。同时注意要将婴儿零食的碎屑清除，以免招来苍蝇等传播病毒、病菌的昆虫。

　　【培养好习惯】

　　吃东西之前要洗手、不要边吃东西边玩玩具等卫生的饮食习惯是婴儿避免胃肠道感染的有效方法。

　　此外，发现病儿应该立即治疗，处理好排泄物。注意避免让健康的儿童与染病的婴儿直接接触，如有接触必须洗手、消毒。

　　驱虫篇

　　人体内的寄生虫是危害身体健康的要犯，对于生长发育期的孩子，它们的影响和破坏力就更大。

　　寄生虫与人体争夺营养，诱发贫血，造成人体营养不良、发育迟缓等疾病，既影响孩了的体格发育，又损害婴儿的智力发育。据儿科医生报道：肠道内有蛔虫等寄生虫的孩子在听觉、短期或长期记忆、阅读与回忆等能力方面均有一定程度削弱。一旦将寄生虫清除，上述症状也会随之消失，儿童智力可在9周内得到恢复。

　　因此，及时有效地预防和清除婴儿体内的寄生虫是爸爸妈妈必须重视的工作。而秋天正是替婴儿清除体内寄生虫的最佳季节。

　　从寄生虫的生活史看，虽然孩子一年四季均有机会遭受虫卵感染，但数夏季的可能性最大。通常，夏季是婴儿外出活动最频繁、与大自然接触最亲密的季节，接触到脏东西的次数也最多。只要婴儿的卫生稍有放松就有可能使寄生虫的虫卵进入体内。这些乘虚而入的“杀手”经过一段时间的演变，最后变为成虫定居于肠道时正值秋天。此时服用打虫药逢其时，可使婴儿体内的虫子一网打尽，斩草除根。