婴儿睡觉的4大困惑及解决办法

乐清网_幼儿_日常护理_ 2011-05-13 转载自:乐清网

　　进入到1岁之后，你突然发现你的小宝贝和小婴儿时期不太一样了。变得不太容易和睡眠“甜蜜约会”了。于是，关于睡觉的许多困扰便找上了你。

 

　　觉觉的烦恼，是婴儿的也是父母的

　　北京，围围妈，“孩子1岁2个月了，我觉得他就好像一下子长大了一样，不再像前几个月那样每天要睡很多觉，他的觉明显少了，可他白天活动量很大。我真担心他的睡眠不够啊！”

　　浙江，静静妈，“女儿1岁半了，晚上就是不愿意睡觉。把她抱到床上了，她还要在大床要全家人陪着玩儿。她不睡，我们就得陪着，我已经好几个晚上睡得很差了。”

　　四川，扬扬爸，“扬扬晚上睡得很不安稳，经常闭着眼哭。我很担心他是不是有什么毛病？”

　　广西，天天妈，“婴儿睡觉时特别不安稳，不管多大的床，这一夜之间都能满床爬遍，我又要躲他给他腾地儿，又要提防不能让他掉下去。这一晚上尽顾着他了，简直累坏了！”

　　婴儿睡眠的难题、困惑乃至担心总是烦恼着不少的父母们。这种烦恼是双重的：一方面，他们为婴儿的睡眠担忧，另一方面，自己晚上不能安睡，疲惫不堪，不仅影响白天上班的精神状态，更使得父母们而变得烦躁，动不动就发脾气。研究发现孩子和父母的睡眠习惯之间存在一定的联系，觉少的孩子的父母，每晚睡眠少于6个小时的几率差不多是其他父母的两倍。因此，解除有关睡眠方面困惑，解决“安睡”这个全家性的难题，不论对于孩子还是父母，就变得十分必要了。

 

　　关于婴儿睡觉的困惑和担忧

　　他睡得到底够不够？

　　通常说，1岁的孩子每天所需要的睡眠时间是11～14小时。大致晚上睡10～12小时，白天小睡1～2次，每次1～2小时。事实上，不仅睡眠时间是因人而异的，而且，由于孩子每一天的生活和生理情况都有可能出现变化，所以，一定要每天都达到理论要求的睡眠时间，几乎是不太可能的一件事，也许今天都睡得多一些，明天却睡得少了一些。但只要孩子精神、运动量、睡眠时间能保持在一个平衡的状态，身体各方面的生长发育的进度正常，家长们就不必过于担心。婴儿天生有着很强的自我保护本能，当他累了，不论身在何处，他都会倒头就睡；或者当他无法控制自己的时候，就会以哭闹、不耐烦的方式来“变相”地请求你的援助。