小巫：不必一觉到天亮

婴儿睡商测试和婴儿睡商评估是针对婴儿睡眠质量的一项评测。研究表明，婴儿一天有10小时以上是在睡眠中度过，睡眠质量好，将有利于婴儿的......

　　其实，医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续5个小时，而不是通常人们认为的8个小时以上。

　　掌握了科学知识，你会立刻发现，强行训练婴儿单独入睡，是多么不理智、不人道、也无法实现的愚蠢举措。得不到父母的安抚，婴儿无法入睡，大哭不已；父母不理睬婴儿渴求爱抚的信号，让婴儿在那里哭啊哭，且不说有多少父母能够做到如此忍心，这样做的直接后果——

　　一是给婴儿幼小的心灵留下重重的创伤：我是孤独的，爸爸妈妈是不爱我的，我呼唤他们，他们不理我。好吧，我哭也没有用，反正你们不来，我不哭了，我累了，我睡了，但是我悲伤，我愤怒，我不喜欢睡觉，我也不喜欢这个世界！

　　二是将父母变得冷淡漠然，对孩子的需求不再敏感，不再细心地观察孩子哭闹的具体原因，很容易忽略孩子因为生病或其他不适而发出的求救信号。?

　　婴儿出生后头几个月里，由于生长迅猛，兼之胃口小，消化快，夜里起码要起来一次吃奶。很早的一项研究表明，即使10个月大的婴儿，对于母乳的汲取也有25%是在夜间。如果早在4个月就断掉夜间的哺乳，无异于掐断了婴儿四分之一养分的来源。4个月并非添加辅食的一刀切时间，美国儿科学会在1997年更新了他们的立场，将辅食添加的推荐月份从4个月更改为6个月，并且明确阐明，纯母乳喂养的婴儿在6个月之前无需进食添加物（包括果汁），因为辅食的营养不如母乳的营养全面。而且，睡前给婴儿多吃辅食并不能有效延长他的睡眠时间，吃多了消化不良反而会让他撑的睡不着。

　　6个月以上的婴儿夜间醒来的原因则可能更复杂一些，比如出牙的不适，由于白天可玩儿的东西多，分散他们的注意力，到夜间才会感到疼得厉害，醒来吃母乳对于婴儿是减轻痛苦的最佳途径。

　　其他导致婴儿夜间频繁苏醒的原因包括尿片过湿，感觉要撒尿，睡衣不舒服，衣着、被褥或室温过热，吃得过饱或饥饿感，生病的不适等等。稍大一些的孩子夜间频繁醒来的原因有时与白天的活动有关，有时与情感方面的波动有关，总之孩子夜里醒来的原因多种多样，需要父母细心观察，找出缘由，对症下药。

　　还有些孩子到晚上不愿意睡觉，或者夜间睡不安稳，是因为白天与父母相处的时间过短，他要利用晚上来弥补和爸爸妈妈在一起的需要。

　　一个小孩子如何睡觉，与这个孩子本身的脾气性格有很大关联。有些孩子几个月大就能基本上安睡一夜，但大多数孩子要到两岁半甚至三岁才睡整夜觉。所以孩子夜里醒来，并不意味着做父母的失败。更不能使用任何硬性手段，强迫孩子入睡。